Този овесен сладкиш с банан и ябълка без захар е лесен, засищащ и подходящ за здравословна закуска или лек десерт.
🛒 Нужните продукти за Овесен сладкиш с банан и ябълка:
• Овесени ядки – 220 г
• Топло мляко – 200 мл
• Банани – 1 бр.
• Яйца – 3 бр.
• Орехи – 100 г
• Ванилия – 1 ч.л.
• Бакпулвер – 10 г
• Ябълка – 1 бр.
• Лимонов сок – от 1 лимон
• Стевия – 50 г
• Кокосово масло – 1 с.л.
• Канела – 1 ч.л.
Още по темата
🔗 Овесени бисквити с фурми без захар Рецепта
🔗 Овесени кошнички с крем без захар Рецепта
🔗 Здравословна закуска с овесени палачинки: Без брашно
👩🍳 Начин на приготвяне на Овесен сладкиш с банан и ябълка:
• Залейте овесените ядки с топлото мляко и оставете за 15 минути.
• Намачкайте бананите и ги добавете към овеса.
• Прибавете яйцата, стафидите, орехите, ванилията и бакпулвера.
• Настържете ябълката, поръсете я с лимонов сок и я добавете към сместа.
• Сложете подсладител по желание, маслото и малко канела.
• Разбъркайте добре и изсипете сместа в намазнена форма.
• Печете в предварително загрята фурна на 180°C за около 50 минути.
• Оставете сладкиша леко да се охлади преди нарязване.
✨ Малък трик за Овесен сладкиш с банан и ябълка
Използвайте добре узрели банани – така сладкишът става по-сладък и може изобщо да не добавяте подсладител.
