Здравословното хранене и редовното спортуване, поне два или три пъти седмично, са двата основни стълба за здравословен живот и грижа за нашето тяло. Ако следвате тези насоки, можете също да включите други добавки, които осигуряват допълнителна полза за вашата рутина, като например естествени инфузии.
Те не са чудодейни напитки, нито ще ви дадат драстични резултати сами по себе си, но засилват ефекта от внимателна диета и тренировки благодарение на приноса си с допълнителни свойства и ползи. Ефектите им се променят в зависимост от съставките, които използвате за приготвянето им, въпреки че тъй като са на водна основа, всички те са диуретични и детоксикиращи. Ако имате проблеми със задържането на течности, запарка от червена лоза, известна още като растение за кръвообращение, е много полезна за борба с тежестта и подуването на краката и корема.
Запарка от червена лоза: свойства и ползи
Нейните диуретични свойства са най-известните от тази инфузия. Те помагат за изтичане на излишната течност от тялото, като насърчават изхвърлянето й чрез урината, така че също така е добро за пречистване на токсините от тялото и е препоръчително да се приема след време на излишък като уикенд или ваканция. Резултатът също е намаляване на телесния обем и по-изпуснато тяло. Препоръчва се и за подобряване на състоянието при разширени вени и хемороиди.
Пиенето на запарка от червена лоза също е добър начин да се погрижите за тялото си, тъй като осигурява ситост и предпазва от глад през деня. Това помага за контролиране на апетита и ви предпазва от лека закуска между храненията, една от причините, поради които винаги сме склонни да наддаваме на тегло или да пропускаме диетата си.
Червената лоза също е силно антиоксидантна опция, която освен че дава допълнителна сила на вашата защита и подобрява имунната система да се бори с вируси и настинки, помага да се грижи за здравето на сърдечно-съдовата система и да намали високите нива на лошия холестерол или LDL. От друга страна, неговите противовъзпалителни свойства помагат за намаляване на болката като менструална болка, мигрена или болки в ставите.
Неговите антиоксидантни свойства също са допълнителен тласък за забавяне на стареенето на тялото поради свободните радикали. Освен това, тъй като са направени от вода, те насърчават чревните движения и се борят със запека, като същевременно подобряват състоянието и гъвкавостта на кожата.
Как да си приготвим чай от червена лоза
Една чаена лъжичка нарязани червени лозови листа се заливат с чаена чаша вода, варят се три минути и се отстраняват. Оставете да почине 5-10 минути и подсладете според вкуса. Препоръчваме ви да използвате органичен суров мед, като мед от диви цветя. Пийте по една чаена чаша в продължение на 15 дни, след което направете почивка от 15 дни.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
