Етикет: Намалява подуването на корема

Напоследък чаят от градински чай е представен като алтернатива, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението градински чай, е обект на интерес заради антиоксидантните си свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.

По същия начин тази напитка се откроява със способността си да насърчава храносмилането и да намалява подуването на корема, което е едно от най-забележителните й предимства. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт, като предлагат естествено облекчение и насърчават усещането за благополучие след всяка глътка.

Разбира се, градинският чай играе основна роля като антиоксидант, като насърчава психическото благополучие, подобрява паметта и концентрацията. При жените приносът му за дългосрочното когнитивно здраве се откроява.

Още ползи за здравето

• Намалява зъбобола
• Намалява съдържанието на глюкоза в кръвта
• Облекчава храносмилателни разстройства
• Лекува хормонални нарушения
• Избелва зъбите
• Намалява нощното изпотяване и излишното слюноотделяне
• Възстановява апетита
• Стимулира жлъчната секреция
• Лекува рани по езика, в устата, рани, подути венци, кървящи венци
• Лекува ухапвания от насекоми.

Как можете да приемате градински чай?
Натуралните отвари и чайове не заместват необходимото медицинско лечение при определени състояния. Стойността на градинския чай се крие в способността му да облекчава жизнените процеси в тялото, функционирайки като ключово допълнение за предотвратяване на евентуални бъдещи проблеми.

Освен това лековитата билка може да се добавя и към ястия, особено към салати, когато листата са пресни. Когато листата му са изсъхнали, често се използва като подправка за месо, морски дарове и пържени картофи, тъй като е много ароматна билка.

Как се приготвя запарка от градиснки чай?

Чаят се приготвя, като 2 листа се залеят с 200 мл вряща вода. Покрийте и оставете за 10 минути. След това се изпива или се прави гаргара. Дневната доза е 2 чаши. Пийте до 2 седмици.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Мащерката (Thymus vulgaris) е растение, произхождащо от Средиземноморието, широко използвано от векове заради своите храносмилателни и антисептични свойства.

• Мащерката се използва като ароматна билка в гастрономията, тъй като ароматът му е много ценен и се комбинира много добре в множество ястия.
• Използва се при храносмилателни разстройства, поради газогонните си свойства: предотвратява стомашни и чревни спазми, газове и др.
• Това е растение, богато на желязо, което се използва в диети за лечение на анемия.
• Действа антисептично, антибактериално и противогъбично. Намалява симптомите на инфекции. Идеален при заболявания на гърлото и за предотвратяване на инфектиране на рани.
• Облекчава симптомите на менструация.
• Проблеми със ставите: е признат антиревматик.
• Помага в борбата с оралните инфекции и гъбички.
• Богат на флавоноиди и помага за предотвратяване на проблеми с кръвообращението поради антиагрегантните си свойства.
• Активира нервната система, тонизира и зарежда с енергия на умствено, физическо и емоционално ниво.

Що се отнася до консумацията, освен да го добавяте към желаните от вас ястия, можете да го насладите и като запарка.

КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ЧАЙ ОТ МАЩЕРКА У ДОМА
Съставки

1 супена лъжица прясна или сушена мащерка
1 чаша вода

Начин на приготвяне

Сложете водата да заври в тенджера.
Добавете супена лъжица мащерка.
Гответе 2 минути.
Оставете да почине няколко минути.
Прецедете водата в чаша и сервирайте.
Можете да добавите малко лимон, мед или подсладители във всякакъв формат, захар или сиропи към тази инфузия, за да подобрите малко вкуса им. Въпреки това, вкусът на тази билка сама по себе си също е приятен.
Пийте по една чаена чаша след основното хранене.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Все повече и повече хора откриват ползите от инфузията преди сън. Освен че са проста рутина, те могат да окажат значително въздействие върху здравето ни. Липсата на сън е свързана с умерено наддаване на тегло и честота на затлъстяване.

Освен че инфузиите помагат за успокояване на храносмилателната система и намаляване на подуването на корема, те могат също така да облекчат стомашния дискомфорт, което насърчава спокоен и качествен сън.

В света на инфузиите с лечебни свойства хибискусът се очертава като виден герой.

Това растение, признато в историята със своите забележителни терапевтични ползи и способността му да се бори с клетъчното окисляване и хипертонията, сега е разкрито като съюзник за намаляване на възпалението на корема и насърчаване на спокоен сън. Положителните ефекти на хибискуса при превенцията и лечението на различни състояния, като високо кръвно налягане, възпалителни процеси и проблеми с черния дроб.

Неговата противовъзпалителна сила помага при храносмилането и следователно ви помага да спите по-добре. Освен това има окислителни свойства и предпазва черния дроб, диуретик е и елиминира токсините. Прието при подходяща температура (горещо, след първото кипене) има термогенно действие: тоест намалява телесните мазнини в областта на корема.

Как се приготвя чай от хибискус

Съставки

3 изсушени цветя от хибискус
250 мл вода

Начин на приготвяне

Поставете три изсушени цветя от хибискус в тенджера. налейте чаша вода и оставете да поври за 5 минути. Махнете тенджерата от котлона и оставете чаят да почине за няколко минути. Прецедете чая и го сервирайте в чаша. Идеалното е да го пиете половин час след вечеря и да изчакате поне 45 минути, за да заспите след приемането му, така че тялото да е отпуснато и да имате по-качествен сън.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Сред суперхраните запарките заемат водещо място сред населението поради лесната им консумация и приготвяне. Запарката от градински чай е една от тях. Ето как да си приготвим запарка от градински чай!

Съставки

1 чаена лъжица сухи листа от градински чай
250 мл вода
Лимонов сок – няколко капки
Мед – 1 чаена лъжица

Начин на приготвяне

Наливаме водата в тенджера и когато заври добавяме градинския чай. Варим на слаб котлон за 3 минути. изключваме котлона и покриваме за 10 минути. След това прецеждаме чая и добавяме лимонов сок и мед по желание. Можем да пием 30 дни подред, след което трябва да направим почивка от 10 дни.

Ползи от градински чай

Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението салвия, е обект на интерес поради своите антиоксидантни свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.

По същия начин тази напитка се откроява със способността си да насърчава храносмилането и да намалява подуването на корема, което е едно от най-забележителните й предимства. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт.

Градинският чай играе основна роля като антиоксидант, като насърчава психическото благополучие, подобрява паметта и концентрацията. При жените приносът му за дългосрочното когнитивно здраве се откроява.

Благодарение на свойствата си, консумацията на градински чай помага за:

• Намаляване съдържанието на глюкоза в кръвта
• Облекчаване на храносмилателни разстройства, като диария, подуване на корема и киселини
• Лекуване на хормонални нарушения
• Намаляване на нощното изпотяване и излишното слюноотделяне
• Възстановяване на апетита
• Стимулиране на отделянето на жлъчка
• Подобряване на паметта и концентрацията
• Укрепване на костите и имунната система

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението салвия, е обект на интерес поради своите антиоксидантни свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.

По същия начин тази напитка се откроява със способността си да насърчава храносмилането и да намалява подуването на корема, което е едно от най-забележителните й предимства. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт.

Градинският чай играе основна роля като антиоксидант, като насърчава психическото благополучие, подобрява паметта и концентрацията. При жените приносът му за дългосрочното когнитивно здраве се откроява.

Благодарение на свойствата си, консумацията на градински чай помага за:

• Намаляване съдържанието на глюкоза в кръвта
• Облекчаване на храносмилателни разстройства, като диария, подуване на корема и киселини
• Лекуване на хормонални нарушения
• Намаляване на нощното изпотяване и излишното слюноотделяне
• Възстановяване на апетита
• Стимулиране на отделянето на жлъчка
• Подобряване на паметта и концентрацията
• Укрепване на костите и имунната система

Как се приготвя запарка от градински чай?

Естествени екстракти от листата на градински чай се използват в индустрията за производство на таблетки и препарати за локално приложение. Въпреки това, приготвянето му като запарка все още е един от най-добрите начини да се възползвате от неговите свойства.

Съставки

1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица листа градински чай (15 г)

Начин на приготвяне

Добавете чаша вода в тенджера и я оставете да заври. След като достигне точката на кипене, добавете супена лъжица листа от градински чай и намалете котлона до минимум. Оставете го за още 3 или 5 минути и го отстранете. Изчакайте да престои 10 минути на стайна температура и прецедете.

Как можете да пиете градински чай?

Натуралните отвари и чайове не заместват необходимото медицинско лечение при определени състояния. Стойността на градинския чай се крие в способността му да облекчава жизненоважни процеси в тялото, функционирайки като ключово допълнение за предотвратяване на евентуални бъдещи проблеми.

Освен това лековитата билка може да се добавя към ястия, особено към салати, когато листата са пресни. Когато листата му са изсъхнали, често се използва като подправка за месо, морски дарове и пържени картофи, тъй като е много ароматна билка.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Това е здравословна напитка, която ще ви помогне да отслабнете, да изгорите мазнини, да ускорите метаболизма и да предотвратите подуване на корема. И можете да го правите у дома, всеки ден, смесвайки тези три съставки: вода, лимон и джинджифил.

Всеки от тях поотделно има своите свойства да допринася за отслабване и дренаж на течности. Заедно те съставят супер напитка, която освен че е вкусна, улеснява загубата на обем и мазнини и намалява подуването на корема.

Обърнете внимание, защото ще ви обясним стъпка по стъпка как действа този домашен лек, който ще се превърне в любимата ви напитка тази есен.

Вода, лимон и джинджифил: тайната на отслабването

Всеки път, когато се подлагате на диета, диетолозите настояват за едно и също нещо: пийте поне два литра вода на ден. Причината е много проста. Водата ускорява метаболизма ви, което означава, че тялото ви увеличава скоростта на изгаряне на калории. Водата също помага за разграждането на телесните мазнини, които се елиминират чрез потта, урината и екскрементите.

Лимонът също насърчава загуба на тегло благодарение на високото си съдържание на витамин С. Това го прави много ефективен антиоксидант, който помага за пречистване на излишъците от тялото, борба със задържането на течности, детоксикация на тялото и намаляване на подуването на корема.

От друга страна, джинджифилът, помага на храносмилането, като го подобрява, избягвайки инсулинови скокове, тъй като намалява кръвната захар и служи за активиране на метаболизма: насърчава изгарянето на мазнините.

Тези три съставки заедно съставляват богата напитка, която съчетава множество ползи и действа като ефективен пречистващ организъм.

Ето как трябва да я приготвите

Добавете сока от половин лимон и два сантиметра корен от джинджифил на дъното на чашата за всяка чаша вода, която приготвяте. В случай на приготвяне на литър от тази напитка се нуждаете от сока от два лимона и 8 сантиметра настърган корен от джинджифил

Оставете сместа да престои на стайна температура за няколко часа. След това можете да прецедите парчетата джинджифил или да ги оставите, както предпочитате. Ако предпочитате газирана вода, можете също да направите напитката по същия начин.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Известно е, че зехтинът е източник на здравословни мазнини, по-специално мастни киселини, които могат да имат ползи за здравето.

Зехтинът е източник на здравословни мазнини, по-специално мононенаситени мастни киселини, които могат да осигурят различни ползи за здравето. Въпреки това е важно да се вземе предвид, че консумацията на зехтин на празен стомах може да не е подходяща за всеки, тъй като има хора, които могат да изпитат стомашно разстройство, диария или слабителни ефекти, така че трябва да се консултирате с вашия медицински специалист, за да видите дали практиката ни устройва и за колко време.

Въпреки това, някои от полезните ефекти, които може да има приемането на супена лъжица зехтин дневно за определено време, може да са следните:

1. Подобрява храносмилането

Зехтинът може да помогне за стимулиране на производството на жлъчка в черния дроб, което може да направи храната по-лесно смилаема и да подобри чревния транзит.

2. Ситост

Здравословните мазнини, като тези в зехтина, могат да помогнат за увеличаване на чувството за ситост, което може да намали апетита и да допринесе за по-добро управление на теглото.

3. Намалява подуването на корема

Зехтинът съдържа антиоксидантни съединения, като полифеноли, които могат да помогнат за намаляване на оксидативния стрес и възпалението в тялото.

4. Предотвратява гастрит и язва

Полифенолите, присъстващи в зехтина, помагат за предотвратяване на гастрит и появата на стомашни язви. Това се дължи на съдържащите се в него антиоксиданти.

5. Дава ви енергия

Зехтинът е плътен калориен източник, така че трябва да имате предвид, че ежедневната му консумация може да ви даде енергия, която трябва да изразходвате, ако не искате да напълнявате, вместо да отслабвате.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.