болки в костите - Домашна кухня с Дани

Растението, което облекчава болката при артрит и предотвратява бъдещи симптоми

Много хора страдат от ставни или мускулни болки. Те без съмнение са едно от големите злини на нашето време, причина за чести медицински консултации. Болката в ставите, известна още като артралгия, е основно симптом, а не заболяване. Често се среща при патологии като остеоартрит и артрит, ревматологични процеси или временни наранявания. Причинени например от удари, претоварвания или контрактури, проявяващи се под формата на убождания или остра болка и други прояви, засягащи качеството на живот на страдащите. Природната медицина ни предлага оптимални решения в повечето случаи, без страничните ефекти.

Розмарин
Това е чудесна ароматна и лечебна билка за намаляване на всички видове болки в ставите, тъй като в състава й има урсолова киселина, която много ефективно се бори с този тип инфекции, които се появяват около хрущяла или в ставите на ръцете и коленете, и без причинявайки някакви странични ефекти. Може да се използва като инфузия, но и локално.

Чай от розмарин

Съставки

Сушени листа от розмарин – 1 супена лъжица
Вода – 250 мл

Начин на приготвяне

Слагаме водата да заври, когато заври добавяме изсушените листенца розмарин. Оставяме да поври за 5 минути. Изключваме котлона и отстраняваме тенджерата от котлона, като оставим инфузията да престои още няколко минути.

Прецеждаме течността и нашия чай от розмарин е готов. Можем да пием чая както топъл, така и студен. Можем да консумираме до 3 чаши на ден в продължение на няколко дни подред, докато ако пием само една чаша на ден можем да пием тази инфузия по-редовно.

Масло от розмарин

Съставки

Карамфил – 1 супена лъжица
Розмарин – 2 стръка
Зехтин – 1 супена лъжица
Кора от портокал – 1 бр
Кора от лимон – 1 бр

Начин на приготвяне

Измиваме с вода и сода бикарбонат портокала и лимона. След това ги подсушаваме. Настъргваме кората на портокала и кората на лимона в стъклен буркан. Добавяме една супена лъжица карамфил, розмарина и зехтина.

Варим на водна баня в продължение на 30 минути. Изключваме котлона и оставяме за един час да престои. След това прецеждаме нашето масло през тензух и го наливаме в чист стъклен буркан.

Начин на приложение

С пръстите си вземаме от маслото и масажираме засегнатите зони отдолу нагоре. Оставяме маслото да престои за 20 минути. Повтаряме тази процедура всеки ден, докато болката изчезне.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Лечебната билка, която облекчава болките в коленете и намалява възпалението на ставите

С годините тялото губи жизненост и мускулите и ставите изпитват болка. Една от най-честите и досадни е болката в коленете, тъй като ограничава ежедневните дейности. В този контекст има подправка, която се използва от много години за лечение на мускулен и ставен дискомфорт. Освен това може да се използва за подправяне на различни препарати и да се възползвате от всичките му предимства.

Лечебната подправка, която успокоява болките в коленете
Риганът е подправка, която се използва от много години за лечение. Избран е от гърците, римляните, египтяните и много други култури заради способността му да успокоява болката, да произвежда колаген и да укрепва ставите.

Билката може да бъде полезна при лечение на болки в коляното, тъй като съдържа различни противовъзпалителни съединения, които облекчават болката, дискомфорта и др. По същата линия, той съдържа феноли и терпени, които имат аналгетично действие, което намалява усещането за болка. Също така е полезно за тези, които страдат от артрит, остеоартрит и други подобни.

Голямото му количество антиоксиданти може да стимулира производството на колаген, протеин, който изгражда различни тъкани в тялото, като например ставите, и гарантира правилното функциониране на тялото.

Една по една всички ползи от ригана
Освен че е полезен срещу болки в коленете, риганът осигурява безброй ползи за тялото като:

Антимикробни свойства: риганът съдържа карвакрол и тимол, две съединения, които се борят с бактериите и гъбичките.
Укрепва имунната система: когато се справяте с бактерии, риганът е полезен за укрепване на защитата.
Подобрява храносмилането: има способността да облекчава стомашно разстройство, газове и лошо храносмилане.
Укрепва сърцето: честата му консумация може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания чрез намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола.
Подобрява настроението: в масления си вариант има положително въздействие.

Как да си направим чай от риган

Съставки

Пресен риган – 2 клонки
Вода – 250 мл

Начин на приготвяне

Слагаме водата да заври, когато заври добавяме добре измитите листа риган. Оставяме да поври за три минути, след това сваляме от котлона. Оставяме запарката да престои поне пет минути. Прецеждаме добре запарката, за да не останат листа от риган. Пием по една чаша на ден в продължение на 15 дни, след това правим почивка от 15 дни.

Болките в ставите и костите изчезват за 7 дни!

В кухнята подправките са основна съставка за допълване и подобряване на вкуса на ястията. Понякога обаче се пренебрегва, че някои от тези подправки, използвани в гастрономията, имат полезни свойства за здравето.

Такъв е случаят на карамфила, подправка, произхождаща от Индонезия, която се използва от години в природната медицина, като китайската и аюрведа. Карамфилът се използва за производството на лекарства, поради богатото му съдържание на евгенол, който е известен с облекчаването на болката и борбата с инфекциите.

По същия начин се откроява с това, че има състав, богат на хранителни вещества, като витамин А, витамин Е и бета-каротин. Благодарение на тези съединения карамфилът може да се включва в храната, като подправка или да се прилага външно с продукти на базата на тази подправка като кремове и масла.

Болките в ставите, които се появяват с напредване на възрастта, обикновено се появяват в резултат на загуба на здравина на хрущяла, намаляване или край на ставната течност. Болка в ставите (артралгия) може или не може да бъде придружена от възпаление на ставата (артрит). Най-честият симптом на възпаление на ставите е болката. Възпалените стави също могат да бъдат топли и подути, а по-рядко кожата над тях може да е зачервена.

Артритът може да засегне само ставите на крайниците или също и ставите на аксиалния скелет, като гръбначния стълб или таза. Болката може да се появи само при движение на ставата или да присъства и в покой. Други симптоми, като обрив, треска, болка в очите или рани в устата, могат да присъстват в зависимост от причината за болката в ставите.

Предлагаме Ви рецептата за масло, което облекчава болките в ставите и костите!

Съставки

Карамфил – 2 супени лъжици
Чесън – 5 скилидки
Зехтин – 150 мл

Начин на приготвяне

Смиламе карамфила на прах и го добавяме в буркан. Обелваме и нарязваме скилидките чесън на ситно и го добавяме към карамфила. Наливаме зехтина и разбъркваме. Варим на водна баня в продължение на 20 минути, след това оставяме да изстине. Прецеждаме маслото в чист буркан.

Начин на приложение

Нанасяме върху болезнените зони вечер преди лягане. Масажираме с кръгови движения в продължение на 5 минути. Увиваме с найлоново фолио и оставяме маслото да действа цяла нощ. На сутринта изплакваме с топла вода. Съхраняваме маслото на тъмно и хладно място в продължение на 15 дни.

Не можех да ходя от болки в коленете и костите, докато не опитах този лек

Болката в костите е дискомфорт или вид чувствителност, която може да се изпита в една или повече кости, въпреки че най-честите случаи се срещат в части на тялото като ръцете, краката или коленете. Това състояние може да бъде придружено от умора, скованост на ставите или чупливост на костите. В много случаи, в допълнение към медицинското лечение, някои природни средства могат да бъдат използвани за облекчаване на пациента и подобряване на благосъстоянието му.

Обикновено случаите на болка в костите са причинени от възпалителни заболявания. Един от най-честите му причини е остеоартритът, заболяване, което се причинява от прогресивното износване на хрущяла на ставата. Това състояние кара костите да се трият една в друга, причинявайки болка и възпаление. Обикновено засяга всяка става в тялото: ръце, колене, бедра, врата и др.

Други фактори, които са свързани с това състояние са:

Травма поради злополука или неправилно физическо натоварване
Хранителни дефицити, като липса на витамин D и калций
Метастатичен рак, когато се разпространи в костната тъкан
Инфекции, които се разпространяват в костите
Анемия и левкемия

Симптоми на болка в костите

Характерният симптом на болката в костите е дискомфорт както при неподвижно стоене, така и при движение. Сега, в зависимост от произхода на този проблем, е възможно да изпитате и други неудобства като:

Щракащи или стържещи шумове
Забележимо възпаление
Видими деформации
Мускулна слабост
Повтарящи се крампи
Фрактури на костите
Усещане за топлина в засегнатата област
Необяснима загуба на тегло

Днес ще ви предложим най-добрия домашен лек за болки в костите – Зелен чай

Полифенолите, съдържащи се в зеления чай, могат да помогнат за намаляване на възпалението. Поради това редовната му консумация спомага за защитата на хрущяла и намалява необходимостта от употреба на лекарства.

Съставки

Зелен чай – 1 чаена лъжица
Вода – 250 мл
Сок от 1/2 лимон
Мед – 1/2 чаена лъжица

Начин на приготвяне

Наливаме една чаша вода в тенджера и я загряваме, докато достигне точка на кипене. Добавяме зеления чай и отстраняваме от котлона. Оставяме да престои за 5 минути. Прецеждаме чая и добавяме лимоновия сок и меда. Пием по една чаша на ден сутрин. Ако искаме може да пием до 2 чаши на ден.

Майка ми не можеше да ходи от болки в коленете и костите, докато не опита този лек

Яйчената черупка е най-добрият източник на калций. Тя съдържа приблизително 40% калций, като всеки грам осигурява между 381 и 401 mg. Тъй като препоръчителната дневна доза калций е 1000 mg, само половин черупка може да задоволи нуждите ви за целия ден.

Освен калций, яйчената черупка съдържа и малки количества други минерали, като стронций, флуорид, магнезий и селен, които могат да повлияят на доброто здраве на нашите кости. Яйчените черупки съдържат основни протеини за поддържането на ставния хрущял. Цялото ни тяло се нуждае от калций, за да функционира правилно, особено нашите зъби и кости. Редовната му и адекватна консумация предотвратява появата на остеопороза, стимулира производството на клетки от костен мозък, бори високото кръвно налягане и спомага за балансирането на холестерола.

Майка ми не можеше да ходи от болки в коленете и костите, докато не опита този лек!

Съставки

Черупки от 15-20 яйца
Вода

Начин на приготвяне

Измиваме черупките със сапун и вода, след което ги изплакваме добре под течаща вода. Добавяме черупките в тенджера и наливаме вода колкото да ги покрие. Варим за 10 минути на умерен котлон. Нареждаме черупките върху хартия за печене и ги оставяме да изсъхнат. След това смиламе черупките в кафемелачка и ги пресяваме в стъклен буркан, който затваряме с капачка.

Начин на прием

Дневната доза е 1 чаена лъжица, разделена на 3 приема. Приемайте по време на хранене с малко вода. Приети по този начин, яйчените черупки се усвояват лесно от организма, тъй като химичният им състав е почти идентичен с този на човешките кости и зъби.

За здрави кости и стави! Само една чаена чаша на ден

Болката в костите е дискомфорт или вид чувствителност, която може да се изпита в една или повече кости, въпреки че най-честите случаи се срещат в части на тялото като ръцете, краката или коленете. Това състояние може да бъде придружено от умора, скованост на ставите или чупливост на костите и е необходимо медицинско мнение, тъй като може да е основен симптом на по-сериозни заболявания или състояния. В много случаи, в допълнение към медицинското лечение, някои природни средства могат да бъдат използвани за облекчаване на пациента и подобряване на благосъстоянието му.

Сред най-добрите домашни средства за болки в костите трябва да се спомене фитотерапията като чудесна естествена алтернатива. Това се състои в използването на определени лечебни растения, които са особено добри за намаляване на болката и възпалението, както и за подобряване на състоянието и подвижността на ставите и забавяне на износването и разкъсването на костите. Тези растения могат да се използват като инфузия или като лапи, прилагани външно върху болезнената област.

Можете да се възползвате от великолепните свойства на полския хвощ, за да се опитате да намалите болките в костите. Това растение насърчава създаването на костна тъкан и ускорява възстановяването на фрактури и пукнатини, поради което е отличен вариант за тези, които страдат от остеопороза.

Пригответе запарка, като добавите чаена лъжичка изсушен хвощ към всяка чаша вода, оставете водата да заври и след това я оставете да се накисва за няколко минути. Прецедете получената течност и подсладете с малко захар или мед, ако искате да има по-приятен вкус. Можете да пиете по една чаша на ден, докато забележите подобрения.

Свекърва ми не можеше да ходи от болки в ставите! Рецепти за 2 ефективни домашни лека

Артритът и болките в ставите се отнасят до възпаление на ставите, което се характеризира с подуване, деформация и/или скованост. Това обикновено се проявява често в области като коленете, пръстите на ръцете, краката, китките, лактите и раменете, въпреки че може да се появи и във врата, гърба или бедрата.

Предлагаме ви 2 домашни лека, които облекчават болката при артрит!

1. Масло от розмарин

Розмаринът е ароматна билка, принадлежаща към семейството на ментата от средиземноморския регион. От древни времена е известен със своите терапевтични свойства. Това растение е използвано като съставка в множество рецепти, но също така е основата на едно от най-използваните масла в ароматерапията.

Ползи от домашно масло от розмарин

Има множество ползи от маслото от розмарин за нашето здраве и общо благополучие. При лечението с ароматерапия е много полезно да се лекуват както физически заболявания, така и емоционални дисбаланси. Но в допълнение към невероятния си аромат, маслото от розмарин има много свойства, които помагат за облекчаване на респираторни проблеми и мускулни болки, наред с много други.

Маслото от розмарин също помага за намаляване и облекчаване на мускулни болки и схващания, болки, причинени от ревматизъм и артрит, менструални болки и тежест и възпаление в краката и ходилата. Всичко това благодарение на аналгетичното, успокояващо и противовъзпалително действие.

Как да си направим масло от розмарин със зехтин

Съставки

Розмарин
Зехтин
1 стъклен буркан, за предпочитане тъмен, с капак

Начин на приготвяне

За начало трябва да измиете добре розмарина, да го оставите да изсъхне напълно и да го поставите в цял буркан или съд, без да отстранявате нищо от него. Напълнете целия съд с розмарин.
След това добавете зехтин в съда, докато покрие целия розмарин.

Покрийте буркана и го оставете да се маринова на тъмно място, където не достига светлина. Трябва да почива поне месец.
Разклащайте контейнера всеки изминал ден.
След месеца ще трябва да прецедите маслото и вашето домашно масло от розмарин ще бъде готово за употреба.

2. Джинджифилово масло за лечение на болки при артрит

Джинджифилът има особен вкус, сравним с усещането, което предизвиква пиперът. Консумацията му помага за облекчаване на възпалението, така че се препоръчва да включите малко джинджифил в ежедневието си. Джинджифилово масло действа като нестероидни противовъзпалителни средства.

Ползи на масло от джинджифил

Коренът от джинджифил има високо съдържание на етерични масла и смола, което му придава мощни противовъзпалителни, аналгетични и стимулиращи кръвообращението свойства, които помагат, наред с други неща, за облекчаване на болката и подуването в засегнатата област. Тези свойства го правят много полезен и при други видове болки като мигрена и главоболие.

Джинджифиловото масло е натурален продукт, който всички трябва да имаме у дома, тъй като има лечебни свойства, които го правят отлично средство както за облекчаване на мускулни болки, така и за подобряване на нашата дихателна и кръвоносна система, активиране на кръвообращението, както и за грижа за нашата кожа и коса. Въпреки че можем да го купим от билкар, можем да го направим и у дома по лесен и лесен начин.

Как да си направим масло от джинджифил

Съставки

1 пресен корен от джинджифил
200 мл зехтин

Начин на приготвяне

Първо ще трябва да измием добре целия корен от джинджифил (тоест, без да отстраняваме кожата) и след това ще го оставим да изсъхне. След като коренът изсъхне, го смелете с помощта на ренде и го добавете в купа. Добавете 200 мл зехтин в същата купа и разбъркайте съставките, докато се смесят добре.

Сега ще трябва да добавите сместа в съд за печене и след това да я поставите във фурната. Оставете да се загрява във фурната на много ниска температура (около 65 градуса) за 2 часа.
Оставете сместа леко да се охлади и след това прецедете съдържанието с помощта на платнен филтър, за да отстраните останалия джинджифил.

Накрая добавете домашното масло от джинджифил в стъклена бутилка и винаги го съхранявайте на сухо и хладно място, за да издържи възможно най-дълго.

Как да използваме тези масла

Можете да използвате тези масла поотделно или смесени заедно, за да подобрите и оптимизирате действието им. Важно е да не нанасяте масла в чиста консистенция директно върху кожата.
Вместо това трябва да ги разредите в носещо масло, като зехтин, масло от жожоба или бадемово масло, за да избегнете дразнене на кожата.

Тези масла могат да се прилагат по 3 начина:

Директно върху болезнената зона с кръгови масажи.
С помощта на студен компрес, за 10 до 15 минути, върху засегнатата област.
Използвайте толкова горещи компреси, колкото можете да понесете, за максимум 20 минути върху подутата област.

Майка ми не можеше да ходи от болки в ставите! Рецепта за укрепване на костите и ставите

Предлагаме ви естествено лечение с противовъзпалителни и антиоксидантни съставки. След като бъдат усвоени от организма, те ще ви помогнат да укрепите костите си и да намалите неразположенията. От друга страна, той се отличава и с високо съдържание на естествени ензими, фибри и аминокиселини, чието усвояване укрепва костите и ставите.

Калций и магнезий, основни минерали, които помагат за поддържане на плътността на костите. Малки количества калий, едно от хранителните вещества, което балансира нивата на натрий и помага за предотвратяване задържането на течности.

Омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението на тъканите и проблеми с кръвообращението. Протеини с висока биологична стойност, както и витамини и антиоксиданти. По този начин те спомагат за поддържане на производството на колаген за защита на ставите.

От друга страна, това естествено средство зарежда с енергия. Следователно ефектът му спомага за подобряване на физическата и умствена работоспособност през целия ден.

Съставки

2 супени лъжици тиквени семки
2 супени лъжици сусамово семе
2 супени лъжици неовкусен желатин
5 супени лъжици ленено семе
3 супени лъжици стафиди
1 чаша мед

Начин на приготвяне

Първо поставете тиквените семки, сусамовото и ленено семе в блендер и добавете неовкусения желатин заедно със стафидите и меда. След това включете блендера на максимална скорост и обработете всички съставки за 2-3 минути, докато получите хомогенна смес без бучки. След готовност изсипете сместа в съд с капак и я съхранявайте в хладилник.

Режим на консумация

Приемайте за предпочитане на празен стомах по 1 супена лъжица. Повторете приема преди обяд, а по желание и преди вечеря. Поддържайте приема за значителен период от време, за да има ефект.

Това лекарство може да се разреди в половин чаша топла вода, за да се улесни консумацията му. Съхранявайте в хладилник до два месеца.