Етикет: болка при артрит

Честа причина за болка в китката е синдромът на карпалния тунел. Карпалният тунел е област в китката, която е създадена от костите на китката и съдържа средния нерв и сухожилията. Може да почувствате болка, парене, изтръпване или мравучкане в дланта, китката, палеца или пръстите. Мускулът на палеца може да отслабне, което затруднява хващането на предмети. Болката може да се простира до лакътя.

Синдромът на карпалния тунел възниква, когато средният нерв е притиснат на китката от възпаление на структурите в карпалния тунел или стесняване, дължащо се на костите в карпалния тунел. Това е нервът в китката, който позволява усещане и движение на части от ръката.

Възпаление може да възникне, ако:

Извършвайте повтарящи се движения с китката си, като например писане на компютърна клавиатура, използване на компютърна мишка, игра на ракетбол или хандбал, шиене, рисуване или писане.

Нараняване: Болката в китката, придружена от синини и подуване, често е признак на нараняване. Признаците за възможна костна фрактура включват деформирани стави и невъзможност за движение на китката, ръката или пръста. Може да има и хрущялни лезии в китката. Други често срещани наранявания включват навяхвания, мускулни разтежения, тендинит и бурсит.

Артрит: Артритът е друга често срещана причина за болка, възпаление и скованост в китката. Има много видове артрит:

Подагра: Това се случва, когато тялото произвежда твърде много пикочна киселина, отпадъчен продукт. Това образува кристали в ставите, вместо да се екскретира в урината.

Псевдоподагра: Това се случва, когато кристалите на калциевия пирофосфат се отлагат в ставите, причинявайки болка, зачервяване и подуване. Най-често се засягат китките и коленете.

Естествено средство за облекчаване на болката в китките

Куркума
Както вътрешното, така и външното приложение на куркума е едно от традиционните средства за облекчаване на наранени и възпалени китки. Тази съставка съдържа активни съединения с аналгетично и противовъзпалително действие, които успокояват сковаността и болката. Куркуминът е активната съставка, отговорна за тези свойства. Съединението също има антиоксидантни и противоракови свойства.

Съставки

1 чаена лъжичка куркума на прах
1/2 чаша оризово мляко
1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне и начин на употреба

Първо смесете куркума на прах с оризово мляко и супена лъжица мед. Консумирайте напитката на празен стомах, поне 3 пъти седмично. По желание можете да използвате куркума, за да направите пластири или лапи на китките си.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Артритът, дегенеративно заболяване, често свързвано с възрастта и процеса на стареене, се характеризира с подуване и чувствителност на една или повече стави. Проявява се със симптоми като болка и скованост на ставите.

Без съмнение болките в ставите могат да бъдат много досадни и обикновено имат по-активни сезони от други и обикновено се проявява с изключително възпаление. Също така е нормално да изпитвате зачервяване, чувствителност, повишена температура в засегнатата област и болка при движение.

Въпреки че медицинският контрол е от съществено значение, има някои естествени средства, които благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства ще бъдат идеалният съюзник за контролиране на хроничната болка и основните симптоми.

• 1. Босвелия

Практикуващите традиционна индуистка и алтернативна източна медицина използват Boswellia serrata, наричана още тамян, заради нейните противовъзпалителни свойства. Това е растението, което се получава от храст, роден в сухите и планински райони на Индия, Северна Африка и Близкия изток.

Босвелиевата киселина има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат на хора, страдащи от артрит, остеоартрит и подагра. Капсулите босвелия са чудесен съюзник за подобряване на болката, подвижността на ставите и сковаността, свързани с артрит.

Препоръчваните дози могат да бъдат до 1 грам босвелия на ден. Като предпазна мярка е важно да избягвате високи дози, тъй като те могат да засегнат черния дроб. Предлага се под формата на таблетки и кремове за локално приложение.

• 2. Алое вера

Алое вера е една от най-използваните билки в алтернативната медицина, въпреки че има дълъг списък от предимства: то блести със своите противовъзпалителни свойства. Известен е със своите лечебни свойства при кожни заболявания като ожулвания и изгаряния, но благодарение на аналгетичните си свойства той изпълнява добра функция при успокояване на болки в ставите.

Най-хубавото е, че няма отрицателни стомашно-чревни ефекти от нестероидните противовъзпалителни лекарства, които обикновено се използват за болки при артрит и които често причиняват храносмилателни смущения. За дни с много болка, зачервяване и възпаление, опитайте да нанесете гел от алое вера директно върху кожата.

• 3. Котешки нокът

Без съмнение, тази билка с нейното странно име е един от най-популярните съюзници за лечение на симптомите на артрит, което се свързва и с нейния огромен противовъзпалителен потенциал, който намалява отока и болката. Той идва от кората и корена на тропическа лоза, която расте в Южна и Централна Америка, региони, в които се използва като мощно болкоуспокояващо средство, което също така стимулира имунната система и помага за предотвратяване на хронични заболявания.

Котешкият нокът, подобно на много конвенционални лекарства за ревматоиден артрит, потиска фактора на туморната некроза. Той е много ефективен за намаляване на възпалението на ставите при повече от 50% от хората, които страдат от ревматоиден артрит.

• 4. Евкалипт

Евкалиптът е известен не само с прекрасния си аромат, който работи като страхотен съюзник на дихателната и имунната система. Това е много лесно достъпно лекарство, което помага при широк спектър от състояния, по-специално потенциалът на екстрактите от евкалиптови листа, които се намират в локални лекарства за лечение на болка при артрит, привлече вниманието.

Основната причина е съдържанието на танин в листата му, което може да помогне за намаляване на възпалението, температурните промени в кожата, зачервяването и хроничната болка. Всъщност някои хора използват нагревателни подложки, за да увеличат максимално ефекта.

• 5. Розмарин

Розмаринът е не само прекрасен кулинарен съюзник, той е една от най-ценените ароматни билки днес и се свързва с изключителни свойства за тялото. Освен това се счита за мощно противовъзпалително и естествено болкоуспокояващо средство за облекчаване на болки в ставите.

Стимулира кръвообращението и осигурява усещане за топлина и комфорт на възпалените мускули и стави. Експертите препоръчват използването на етерично масло и нанасянето му върху болезнените зони с лек масаж. Освен това е отличен съюзник за намаляване на болката при натягане на мускулите и типичната скованост на артрита.

---

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Артритът и болките в ставите се отнасят до възпаление на ставите, което се характеризира с подуване, деформация и/или скованост. Това обикновено се проявява често в области като коленете, пръстите на ръцете, краката, китките, лактите и раменете, въпреки че може да се появи и във врата, гърба или бедрата.

Предлагаме ви 2 домашни лека, които облекчават болката при артрит!

1. Масло от розмарин

Розмаринът е ароматна билка, принадлежаща към семейството на ментата от средиземноморския регион. От древни времена е известен със своите терапевтични свойства. Това растение е използвано като съставка в множество рецепти, но също така е основата на едно от най-използваните масла в ароматерапията.

Ползи от домашно масло от розмарин

Има множество ползи от маслото от розмарин за нашето здраве и общо благополучие. При лечението с ароматерапия е много полезно да се лекуват както физически заболявания, така и емоционални дисбаланси. Но в допълнение към невероятния си аромат, маслото от розмарин има много свойства, които помагат за облекчаване на респираторни проблеми и мускулни болки, наред с много други.

Маслото от розмарин също помага за намаляване и облекчаване на мускулни болки и схващания, болки, причинени от ревматизъм и артрит, менструални болки и тежест и възпаление в краката и ходилата. Всичко това благодарение на аналгетичното, успокояващо и противовъзпалително действие.

Как да си направим масло от розмарин със зехтин

Съставки

Розмарин
Зехтин
1 стъклен буркан, за предпочитане тъмен, с капак

Начин на приготвяне

За начало трябва да измиете добре розмарина, да го оставите да изсъхне напълно и да го поставите в цял буркан или съд, без да отстранявате нищо от него. Напълнете целия съд с розмарин.
След това добавете зехтин в съда, докато покрие целия розмарин.

Покрийте буркана и го оставете да се маринова на тъмно място, където не достига светлина. Трябва да почива поне месец.
Разклащайте контейнера всеки изминал ден.
След месеца ще трябва да прецедите маслото и вашето домашно масло от розмарин ще бъде готово за употреба.

2. Джинджифилово масло за лечение на болки при артрит

Джинджифилът има особен вкус, сравним с усещането, което предизвиква пиперът. Консумацията му помага за облекчаване на възпалението, така че се препоръчва да включите малко джинджифил в ежедневието си. Джинджифилово масло действа като нестероидни противовъзпалителни средства.

Ползи на масло от джинджифил

Коренът от джинджифил има високо съдържание на етерични масла и смола, което му придава мощни противовъзпалителни, аналгетични и стимулиращи кръвообращението свойства, които помагат, наред с други неща, за облекчаване на болката и подуването в засегнатата област. Тези свойства го правят много полезен и при други видове болки като мигрена и главоболие.

Джинджифиловото масло е натурален продукт, който всички трябва да имаме у дома, тъй като има лечебни свойства, които го правят отлично средство както за облекчаване на мускулни болки, така и за подобряване на нашата дихателна и кръвоносна система, активиране на кръвообращението, както и за грижа за нашата кожа и коса. Въпреки че можем да го купим от билкар, можем да го направим и у дома по лесен и лесен начин.

Как да си направим масло от джинджифил

Съставки

1 пресен корен от джинджифил
200 мл зехтин

Начин на приготвяне

Първо ще трябва да измием добре целия корен от джинджифил (тоест, без да отстраняваме кожата) и след това ще го оставим да изсъхне. След като коренът изсъхне, го смелете с помощта на ренде и го добавете в купа. Добавете 200 мл зехтин в същата купа и разбъркайте съставките, докато се смесят добре.

Сега ще трябва да добавите сместа в съд за печене и след това да я поставите във фурната. Оставете да се загрява във фурната на много ниска температура (около 65 градуса) за 2 часа.
Оставете сместа леко да се охлади и след това прецедете съдържанието с помощта на платнен филтър, за да отстраните останалия джинджифил.

Накрая добавете домашното масло от джинджифил в стъклена бутилка и винаги го съхранявайте на сухо и хладно място, за да издържи възможно най-дълго.

Как да използваме тези масла

Можете да използвате тези масла поотделно или смесени заедно, за да подобрите и оптимизирате действието им. Важно е да не нанасяте масла в чиста консистенция директно върху кожата.
Вместо това трябва да ги разредите в носещо масло, като зехтин, масло от жожоба или бадемово масло, за да избегнете дразнене на кожата.

Тези масла могат да се прилагат по 3 начина:

• Директно върху болезнената зона с кръгови масажи.
• С помощта на студен компрес, за 10 до 15 минути, върху засегнатата област.
• Използвайте толкова горещи компреси, колкото можете да понесете, за максимум 20 минути върху подутата област.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.