Чревната флора се състои от стотици различни микроби, които играят важна роля за правилното функциониране на нашето тяло. Те са от съществено значение за правилното функциониране на нашата имунна система, тъй като 80% от имунната система се намира в червата. Следователно дебелото черво, което няма оптимална активност, не само има директни локални ефекти като запек или лошо усвояване на хранителни вещества, но също така предизвиква хронични патологични процеси като повтарящи се инфекции, хранителни алергии и непоносимост, астма, акне и ревматизъм, до хронична умора и депресия.
През целия ни живот по стените на дебелото черво се отлагат остатъци от изпражнения, които не се елиминират правилно поради заседнал начин на живот и неадекватна диета. По този начин тези отпадъци предизвикват и потискане на естествената бактериална флора и непрекъсната интоксикация на организма.
Чистите черва означават по-добро качество на живот. Ползите включват повишена енергия, подобрено усвояване на хранителни вещества, загуба на тегло и премахване или намаляване на лошия дъх. Ето защо е важно да знаете как да почистите червата, без да се налага да ходите на лекар или да прибягвате до техники като хидротерапия, а просто с домашни средства. Има редица трикове или съвети за постигане на добро прочистване на червата чрез домашни средства.
С това здравословно смути червата и черният дроб ще са като нови! Загубете лошите мазнини! Забравете ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО и наднорменото тегло. Почистете червата! Яжте и отслабвайте. Ще бъдете благодарни! Само 1 ЧАША на ден! Плосък корем! Всички токсини ще излязат! Мазнините по корема се топят!
Съставки
Семена от чиа – 2 супени лъжици
Вода – 150 мл
Домат – 1 бр
Морков – 1 бр
Черен пипер – 1 щипка
Джинджифил на прах – 1/2 чаена лъжица
Кисело мляко – 150 г
Начин на приготвяне
Изсипваме семената от чиа в купичка и наливаме 100 мл питейна вода, оставяме да престоят за 15 минути. През това време нарязваме домата и обеленият морков на парчета. Добавяме ги в блендер. Добавяме 1 щипка черен пипер и джинджифила на прах. Наливаме 50 мл питейна вода и смиламе до получаването на еднородна течност.
Семената от чиа вече са набъбнали и ги добавяме към 150 грама кисело мляко. Разбъркваме и разпределяме количеството на дъното на две чаши или купички. Отгоре наливаме получената течност от блендера. Можете да замените закуската или вечеряте с това здравословно смути.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
