Билковите отвари отдавна са едно от най-използваните средства за естествено прочистване на дебелото черво. Твърди се, че приемът му стимулира елиминирането на токсините и като цяло благоприятства здравето на храносмилането. Докато анекдотични доказателства им приписват пречистващи свойства, научните изследвания оспорват твърденията относно техните ефекти. Въпреки че някои са полезни за стимулиране на определени храносмилателни функции, те сами по себе си обикновено не са достатъчни за насърчаване на детоксикацията на този орган.
Трябва да започнем от идеята, че дебелото черво само по себе си изпълнява почистващи функции без външна помощ. Заедно с органи като черния дроб, бъбреците и белите дробове, той е отговорен за отстраняването на отпадъчните вещества.
Дебелото черво е последната част от храносмилателната система, характеризираща се с това, че е дълга, куха тръба, в която се съхраняват отпадъците, от които тялото не се нуждае. Правилното му функциониране определя няколко аспекта на здравето, тъй като той абсорбира вода и хранителни вещества като фибри, натрий и витамин К. След това елиминира остатъците от храна, от които тялото не се нуждае, заедно с бактериите и токсините. Докато е здрав, този орган се самопочиства като част от функциите си.
Прочистването на дебелото черво осигурява големи ползи за здравето:
- увеличаване на енергията
- премахване на токсините
- подобряване на чернодробната функция
- засилване на имунната система
- подпомагане на загубата на тегло
- облекчаване на подуване, спазми и газове
- намаляване на риска от рак на дебелото черво
- подобряване на настроението
Една от причините, поради които анасонът се препоръчва за поддържане на пречистващата функция на дебелото черво, е, че той има лек слабителен ефект. По този начин благоприятства храносмилателния процес срещу състояния като запек.
Проучване, публикувано в ISRN pharmaceutics, говори за тези ефекти. Според публикацията тази съставка стимулира чревния транзит и спомага за увеличаване на броя на ежедневните изхождания.
Чаят, който насърчава прочистването на дебелото черво
Съставки
1 чаена лъжичка семена от анасон (15 г)
1 чаша вода (250 мл)
Начин на приготвяне
Добавете една супена лъжица семена от анасон към чаша вряща вода и оставете напитката да се накисва.
След 5-10 минути, когато се затопли, прецедете и сервирайте.
Консумирайте го 2 или 3 пъти на ден.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
