Това е най-добрият домашен чай, който можете да пиете след хранене за борба с киселинността и намаляване на лошия холестерол в кръвта. Пиенето на чай след хранене действа като добра храносмилателна помощ и ако го приготвите с портокалова кора и канела, можете да се борите с киселинността и лошия холестерол в кръвта, благодарение на мощните свойства на неговите компоненти.
Ползите от портокала за храносмилането и здравето на сърцето
Портокалът е богат на витамин С, от които средна единица осигурява 82 mg от това хранително вещество, когато дневната препоръка е 60 mg; фолати, необходими за образуването на кръвни клетки, органични киселини с антиоксидантни свойства, флавоноиди и каротеноиди.
Този плод се препоръчва за подобряване на храносмилането, поради действието му като стомашен и чревен регулатор, който облекчава стомашните спазми и бавното и тежко храносмилане. Компонентът на портокала е особено важен за здравето. Пектинът в портокалите помага за намаляване на LDL холестерола.
Всъщност портокаловата кора съдържа разтворими фибри, витамин С и антиоксиданти като хесперидин, които допринасят за подобряване на сърдечната система, кръвообращението, контролиране на киселинността и понижаване на холестерола в кръвта.
Канелата от своя страна е подправка, която не липсва в кухните и има многобройни ползи за храносмилането: тя е естествен антиацид срещу излишната киселинност в стомаха; Съдържа камфор, който предпазва от газове и метеоризъм. Освен това канелата има антиоксидантни и антитромботични свойства, които подпомагат кръвообращението.
Как се приготвя чай от портокалова кора и канела
Съставки
1 портокал
1 пръчка канела
2 чаши вода
Мед на вкус (по желание)
Начин на приготвяне
Първо, трябва да добавите вода, канелата и портокаловата кора в тенджера. Варете за около 20 до 25 минути и след това да добавете меда и разбъркайте добре, докато се разтвори. Последната стъпка е да прецедите чая. Пийте след хранене.
Портокаловият чай с канела има не само невероятен вкус, но също така е изключително питателен и осигурява многобройни ползи за здравето.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
