Страдате ли от подуване и газове? Ако е така, със сигурност, когато приключите с храненето, чувствате подуване на корема, тежест, болка в стомаха, газове, парене и киселини, наред с други възможни симптоми. Обикновено това е ситуация, която възниква поради лоши хранителни навици или много обилно хранене, но ако ви се случва редовно, не трябва да го пренебрегвате и е важно да отидете на лекар бързо, като основен здравен проблем проблемът може да се крие зад него.
Причини за лошо храносмилане
- Неадекватна диета: небалансирана диета и прекомерна консумация на мазна храна, нездравословна храна или сладкиши
- Хранене твърде бързо
- Имате алергии или непоносимост към определени храни
- Страдащи от заболявания на храносмилателния тракт, като стомашни язви или гастрит
- Страдате от стрес и/или тревожност
За да намалите всички симптоми, които могат да се появят при лошо храносмилане, можете също да използвате естествените лечения. Предлагаме Ви няколко чая, които ще Ви помогнат, ако страдате от лошо храносмилане.
Най-добрите домашни средства за тежко храносмилане са тези, които включват лечебни растения, които имат спазмолитични и релаксиращи свойства и които помагат за облекчаване на симптоми като чревно дразнене, киселинност, възпаление и газове, наред с други. По-долу ви показваме растенията, които можете да използвате за приготвяне на инфузии, които насърчават храносмилането ви:
Лайка: тя е най-полезното растение за храносмилателната система. Има противовъзпалителни, спазмолитични и храносмилателни свойства, които помагат за намаляване на възпалението на стомаха, облекчават стомашните болки и се борят с газовете.
Мента: отлична е за насърчаване на храносмилането, предотвратяване на натрупването на газове, облекчаване на стомашно разстройство и предотвратяване на възможно гадене.
Риган: съдържа вещества, които го правят чудесно средство срещу газове, спазми и спазми, които могат да причинят лошо храносмилане.
Лимонова върбинка: има силно храносмилателно и успокояващо действие, предотвратявайки спазми и подуване на корема.
Копър: отпуска стомаха, насърчава изхвърлянето на натрупаните газове и спомага за стимулиране на апетита.
Пийте 2 чаши на ден от една от тези инфузии в продължение на 15 дни, за да подпомогнете здравето на стомаха си и да улесните процеса на храносмилане.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
