Когато говорим за храни като източник на енергия, предпазители от настинки през есента и зимата, се сещаме за грейпфрут или портокал. Има обаче още по-хранителен плод, който винаги е бил смятан за източник на енергия, особено по време на грип.
Имаме предвид смокинята, една от най-питателните храни и идеална за прочистване на белите дробове с наличието на витамин С в компанията на фибри и минерали като цинк. Всичко това прави смокинята съюзник срещу настинки и грип.
Какви са свойствата на смокинята
Смокинята има много свойства: соли като калий, магнезий и калций и витамини A, B1, B2, B3, K и C. Освен това има 80% вода и високо съдържание на въглехидрати като захароза, фруктоза и глюкоза.
Не можем да забравим и полезните свойства на смокинята за кожата. В допълнение към витамините, които споменахме, смокините съдържат бета-каротин, който помага на тялото да се възползва от приема на витамин А.
Сироп от смокини за облекчаване на кашлицата
Съставки
Ябълка – 1 бр
Сушени смокини – 15 бр
Мед от мащерка или евкалипт – 250 г
Вода – 1 л
Начин на приготвяне
Нарежете ябълката на 8 части и я сварете заедно с отворените смокини и меда за 10 минути. Отстранете от огъня и оставете да изстине. Прецедете и запазете течността в бутилка.
Начин на употреба
От сиропа се приемат 4 пъти на ден по 2 чаени лъжички, като предварително се смесват с гореща вода.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
