Артритът и болките в ставите се отнасят до възпаление на ставите, което се характеризира с подуване, деформация и/или скованост. Това обикновено се проявява често в области като коленете, пръстите на ръцете, краката, китките, лактите и раменете, въпреки че може да се появи и във врата, гърба или бедрата.
Предлагаме ви 2 домашни лека, които облекчават болката при артрит!
1. Масло от розмарин
Розмаринът е ароматна билка, принадлежаща към семейството на ментата от средиземноморския регион. От древни времена е известен със своите терапевтични свойства. Това растение е използвано като съставка в множество рецепти, но също така е основата на едно от най-използваните масла в ароматерапията.
Ползи от домашно масло от розмарин
Има множество ползи от маслото от розмарин за нашето здраве и общо благополучие. При лечението с ароматерапия е много полезно да се лекуват както физически заболявания, така и емоционални дисбаланси. Но в допълнение към невероятния си аромат, маслото от розмарин има много свойства, които помагат за облекчаване на респираторни проблеми и мускулни болки, наред с много други.
Маслото от розмарин също помага за намаляване и облекчаване на мускулни болки и схващания, болки, причинени от ревматизъм и артрит, менструални болки и тежест и възпаление в краката и ходилата. Всичко това благодарение на аналгетичното, успокояващо и противовъзпалително действие.
Как да си направим масло от розмарин със зехтин
Съставки
Розмарин
Зехтин
1 стъклен буркан, за предпочитане тъмен, с капак
Начин на приготвяне
За начало трябва да измиете добре розмарина, да го оставите да изсъхне напълно и да го поставите в цял буркан или съд, без да отстранявате нищо от него. Напълнете целия съд с розмарин.
След това добавете зехтин в съда, докато покрие целия розмарин.
Покрийте буркана и го оставете да се маринова на тъмно място, където не достига светлина. Трябва да почива поне месец.
Разклащайте контейнера всеки изминал ден.
След месеца ще трябва да прецедите маслото и вашето домашно масло от розмарин ще бъде готово за употреба.
2. Джинджифилово масло за лечение на болки при артрит
Джинджифилът има особен вкус, сравним с усещането, което предизвиква пиперът. Консумацията му помага за облекчаване на възпалението, така че се препоръчва да включите малко джинджифил в ежедневието си. Джинджифилово масло действа като нестероидни противовъзпалителни средства.
Ползи на масло от джинджифил
Коренът от джинджифил има високо съдържание на етерични масла и смола, което му придава мощни противовъзпалителни, аналгетични и стимулиращи кръвообращението свойства, които помагат, наред с други неща, за облекчаване на болката и подуването в засегнатата област. Тези свойства го правят много полезен и при други видове болки като мигрена и главоболие.
Джинджифиловото масло е натурален продукт, който всички трябва да имаме у дома, тъй като има лечебни свойства, които го правят отлично средство както за облекчаване на мускулни болки, така и за подобряване на нашата дихателна и кръвоносна система, активиране на кръвообращението, както и за грижа за нашата кожа и коса. Въпреки че можем да го купим от билкар, можем да го направим и у дома по лесен и лесен начин.
Как да си направим масло от джинджифил
Съставки
1 пресен корен от джинджифил
200 мл зехтин
Начин на приготвяне
Първо ще трябва да измием добре целия корен от джинджифил (тоест, без да отстраняваме кожата) и след това ще го оставим да изсъхне. След като коренът изсъхне, го смелете с помощта на ренде и го добавете в купа. Добавете 200 мл зехтин в същата купа и разбъркайте съставките, докато се смесят добре.
Сега ще трябва да добавите сместа в съд за печене и след това да я поставите във фурната. Оставете да се загрява във фурната на много ниска температура (около 65 градуса) за 2 часа.
Оставете сместа леко да се охлади и след това прецедете съдържанието с помощта на платнен филтър, за да отстраните останалия джинджифил.
Накрая добавете домашното масло от джинджифил в стъклена бутилка и винаги го съхранявайте на сухо и хладно място, за да издържи възможно най-дълго.
Как да използваме тези масла
Можете да използвате тези масла поотделно или смесени заедно, за да подобрите и оптимизирате действието им. Важно е да не нанасяте масла в чиста консистенция директно върху кожата.
Вместо това трябва да ги разредите в носещо масло, като зехтин, масло от жожоба или бадемово масло, за да избегнете дразнене на кожата.
Тези масла могат да се прилагат по 3 начина:
- Директно върху болезнената зона с кръгови масажи.
- С помощта на студен компрес, за 10 до 15 минути, върху засегнатата област.
- Използвайте толкова горещи компреси, колкото можете да понесете, за максимум 20 минути върху подутата област.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
