Има естествено и безвредно домашно средство, известно от древността, което ще ви помогне да подобрите здравето на червата, да детоксикирате тялото си, да намалите възпалението в тялото (включително ставите) и да се погрижите и подобрите сърдечно-съдовата си система, както и да укрепване на имунната ви система, наред с други многобройни предимства.
Това е така нареченият лек със зехтин с лимон, домашен лек, за който със сигурност сте чували и който трябва да се приема на празен стомах, за да се възползвате от всичките му свойства и да се възползвате от всичките му предимства.
Зехтин и лимон: ползи
Зехтинът, известен с мекия си плодов вкус и като един от най-здравословните варианти за готвене, се счита за течно злато поради безбройните си предимства. Основен стълб на всепризнатата средиземноморска диета, зехтинът е богат на здравословни мазнини. Най-чистият, макар и най-скъпият, е екстра върджин зехтинът, който запазва хранителните си свойства непокътнати.
От своя страна лимонът е богат на витамин С и също така съдържа важни хранителни вещества като витамин B, калций, желязо, магнезий и калий, наред с други ползи за хората. Неговият сок, с тръпчив и освежаващ вкус, се използва в кухните по целия свят и е известен с голямата си гъвкавост.
Но какво се случва, когато и двата елемента се комбинират и се приемат на празен стомах? Възможностите и ползите от тази смес са многобройни!
Как може да ни помогне приемането на зехтин и лимон сутрин?
Тази смес може да помогне за облекчаване на множество заболявания и дискомфорт в тялото, като:
Борба със запека
Това е едно от най-известните предимства на зехтина. Приемът му на гладно смазва храносмилателната лигавица и заедно с лимона активира черния дроб и жлъчния мехур, което има троен ефект. Лимоновият сок може да помогне за подобряване на храносмилането и облекчаване на киселини.
Намалява холестерола и защитава сърдечно-съдовата система
Зехтинът е богат на мононенаситени мастни киселини, които се свързват с намален риск от сърдечни заболявания, в допълнение към елиминирането на излишния така наречен лош холестерол или LDL. От своя страна витамин С, присъстващ в лимона, също може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания и неразположения.
Борба с ревматични заболявания
Комбинацията от зехтин и лимон става отлична в случая. Първият има противовъзпалителни свойства и следователно може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания като ревматоиден артрит, докато вторият също има отлични антиоксидантни свойства, дължащи се на витамин С, и също така съдейства за здравето на имунната система.
Подхранват кожата, косата и ноктите
И двата продукта са перфектни за борба с първите признаци на стареене и за постигане на ненадминат външен вид, не само защото се грижат за тялото отвътре, но защото са отлични и за да го поглезите отвън.
А зехтинът е богат на антиоксиданти, които не само помагат в борбата с възпалението, но също така предпазват от клетъчни увреждания, нещо важно за борба с ефектите от течението на времето. По същия начин зехтинът може да бъде много полезен за здравето на косата и ноктите. От своя страна, лимоновият сок е богат на витамин С, антиоксидант, важен за здравето, който помага за защита на клетките от увреждане, причинено от свободните радикали.
Подобрете здравето на мозъка
И с него намалява риска от невродегенеративни заболявания като страховитата болест на Алцхаймер. За това зехтинът е от съществено значение, както и антиоксидантните свойства на лимона, които помагат за намаляване на щетите от свободните радикали.
Как да си приготвите домашен лек със зехтин и лимон
Най-добрият начин да комбинирате такива полезни продукти и да се възползвате от многобройните им качества е да ги приемате винаги на празен стомах, с прясно приготвеното натурално лекарство и по възможност с малко течност. Най-добре е да смесите зехтина и лимоновия сок с чаша топла вода.
На празен стомах, веднага след като се събудите, вземете една супена лъжица зехтин в чаша топла вода и изстискайте половин малък лимон. Ако е необходимо, можете да подсладите сместа с малко мед. Разбъркайте добре (те никога няма да се смесят напълно, тъй като водата и маслото се отблъскват) и изпийте. След половин час (или дори малко по-малко) можете да закусите нормално. Ако приготвяте и приемате този домашен лек от зехтин и лимон всеки ден, само след няколко дни ще започнете да забелязвате резултатите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
