Почистването или детоксикацията на бъбреците е важно за поддържане на здравето и правилното функциониране на тези жизненоважни органи. Бъбреците са отговорни за филтрирането и отстраняването на отпадъците, токсините и излишната течност от тялото чрез урината.
С течение на времето, поради излагане на токсични вещества, консумация на определени храни, лекарства, наред с други фактори, бъбреците могат да натрупат отпадъци и токсини, които могат да повлияят на капацитета им за филтриране, за да осигурят правилното им функциониране.
Бъбреците са основният орган, отговорен за филтрирането и елиминирането на токсините и отпадъчните продукти от тялото. Ако те не работят правилно, тези токсини могат да се натрупат в тялото и да причинят различни здравословни проблеми.
Освен това прочистването на тези органи може да помогне за премахване на натрупвания от калций, оксалат и други минерали, които могат да образуват камъни в бъбреците. Може също така да подобри бъбречната функция, като премахва токсините и позволява на бъбреците да работят по-ефективно.
Естествен начин за подпомагане на прочистването на бъбреците е приемането на здравословни и питателни сокове. Ето няколко рецепти за прочистване на този важен орган.
Сок от моркови и целина. Освежаващ, здравословен и полезен вариант да се погрижите за бъбреците си по естествен начин. Целината, например, раздробява и премахва камъните.
Съставки
2 моркова
3 стръка целина
¼ чаша вода
Начин на приготвяне
Смесете всички съставки и изпийте веднага.
Сок от моркови и краставица. Краставицата има големи диуретични свойства поради високото си съдържание на вода. Морковът помага на бъбреците да поддържат кожата здрава, без бръчки и акне.
Съставки
2 моркова
½ краставица
Начин на приготвяне
Смесете всички съставки в блендер и изпийте сока на празен стомах.
Сок от репички, зеле и целина. Репичките са един от най-добрите варианти за детоксикация на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, тъй като позволяват елиминирането на отпадъците.
Съставки
100 г репички
1 стрък целина
100г лилаво зеле
Начин на приготвяне
Съставките се измиват добре, смесват се с малко вода и за предпочитане се приемат на празен стомах.
Сок от краставица и магданоз. Вече знаете диуретичните свойства на краставицата. Ако към това добавим и способността на магданоза да премахва камъни в бъбреците и да предотвратява задържането на течности, резултатът е повече от полезен сок.
Съставки
5 супени лъжици магданоз
¼ краставица
Начин на приготвяне
Смесете съставките в блендер и ги изпийте.
Сок от целина и ябълка. Това е може би най-известният и най-консумираният вариант, когато става въпрос за прочистване на бъбреците.
Съставки
2 ябълки
3 стръка целина
Начин на приготвяне
Измийте добре съставките и ги пасирайте. Пийте сутрин на празен стомах.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
