Босилекът, чието научно наименование е Ocimum basilicum, се свързва с аромата на средиземноморската кухня. Това е растение, произхождащо от Индия, което е пренесено в Европа от гърците и вече е било използвано в древен Рим за облекчаване на газовете.
Това е растение, което традиционно се използва за подобряване на храносмилането, но и като добра подкрепа за борба с болката и общия дискомфорт. Приписват му се храносмилателни, аперитивни, газогонни, спазмолитични, противовъзпалителни, диуретични, аналгетични, антисептични, антибактериални, противокашлични, галактогенни, противовъзпалителни, инсектицидни и лечебни свойства.
Списъкът с ползите е дълъг. Помага при лечение на кашлица и храчки, в процеса на зарастване на рани, стомашни проблеми, липса на апетит, газове, възпалено гърло, тонзилит, гадене, колики, безпокойство, безсъние и ухапвания от насекоми.
Предменструален синдром и неговите симптоми.
Предменструалният синдром са физически симптоми, които могат да се появят няколко дни преди менструация. Това се дължи на хормоналните промени, които тялото ви изпитва по време на менструалния цикъл. Но не е нещо универсално, нито винаги се случва. Има жени, които страдат от дисменорея във всички цикли, някои само от време на време, а други никога не изпитват тези симптоми.
Симптомите на предменструален синдром са:
- Чувствителност на гърдите, подуване и болка
- Главоболие
- Замаяност
- Проблеми в дермата, като появата на пъпки
- Разстройство
- Качване на тегло
- Подуване на ръцете, краката и корема
- Менструални спазми и болки в корема
- Умора и нужда от повече сън
- Мускулни и ставни болки
Запарката от босилек е идеална напитка за закуска, лесна и бърза за приготвяне. Босилекът е ароматна билка, която се счита за храносмилателна, диуретична и спазмолитична, която помага за намаляване на болката по време на менструация, премахва задържането на течности, бори се с лошия дъх и тежестта в корема.
Как се приготвя запарка от босилек
Приготвянето на чаша запарка от босилек е бързо и лесно. Налейте чаша вода в тенджера и когато достигне точка на кипене, отстранете от огъня и изсипете врящата вода в чаша.
Добавете една супена лъжица пресни листа босилек и оставете да престои около 10 минути.
Прецедете и се насладете на горещата запарка. Ако предпочитате можете да добавите малко мед или лимонов сок, който освен че придава вкус, подпомага храносмилането.
Пийте по една чаша сутрин в продължение на 15 дни.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
