Днес ви препоръчваме невероятна напитка, която трябва да пиете час преди лягане. С тази напитка ще ускорите изгарянето на мазнини за кратко време. Но също така намалява стреса, депресията, безпокойството и ще ви осигури дълбок и качествен сън! Тази напитка подобрява функциите на сърцето, черния дроб, бъбреците, укрепва имунитета… и много други.
Как се прави тази напитка?
Сложете в блендер 200 мл органично бадемово мляко, 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах, 1/2 чаена лъжичка цейлонска канела на прах и две чаени лъжички люспи от псилиум, една осма от чаена лъжичка кайенски пипер и една чаена лъжичка мед.
Ако консумирате тази напитка преди лягане, значително ще подобрите изгарянето на мастните депа. Около 70% от калориите, които изгаряте всеки ден, отиват просто за поддържане на живота и това се нарича базална скорост на метаболизма, която включва неща като дишане, кръвообращение, поддържане на телесната температура… като създаване на нови клетки и рециклиране на старите, регулиране на хормоните.
Така че ние изгаряме определено количество калории на ден, без да правим нищо специално, освен да поддържаме тялото си живо и смятаме, че това може да бъде приблизително 2000 до 2400 калории на ден. Ако тренирате редовно, потенциално ще изгорите още няколкостотин калории!
Джинджифил
Благодарение на активни съставки като гингерол и шогаол, джинджифилът помага за ускоряване на метаболизма, което от своя страна кара тялото ни да консумира повече енергия и да изгаря повече коремни мазнини.
Още веднъж, благодарение на този състав джинджифилът има термогенен ефект, който повишава телесната температура на нашето тяло. В резултат на това тялото ни успява да изгори мазнините, натрупани в корема, по-ефективно.
Поради съдържанието на фибри и други хранителни вещества, джинджифилът помага за намаляване на апетита чрез повишаване на нивата на серотонин. Поради съдържанието на витамини и минерали, този зеленчук помага в борбата със задържането на течности и увеличава елиминирането на токсините, натрупани в тялото ни.
Благодарение на активните си съставки, джинджифилът е храна, която чрез увеличаване на стомашните сокове подобрява храносмилането. По този начин избягвате някои храносмилателни проблеми, които забавят загубата на тегло, като подуване на корема, запек или тежко храносмилане.
Куркума
Куркумата благоприятства изхвърлянето на токсините от тялото. В допълнение, тя е богата на фибри, което я прави идеален съюзник за отслабване и отслабване. Куркумата има и противовъзпалителни свойства. Ето защо е известен като естествен ибупрофен, тъй като намалява болката и възпалението.
Псилиум на люспи
Псилиумът може не само да помогне за постигане на целите за отслабване, но и да адресира рисковите фактори, свързани с наддаването на тегло. Псилиумът също може да регулира високия холестерол и високите нива на кръвната захар.
Псилиумът помага за контролиране на апетита, осигурява необходимата ситост, възпрепятства импулсивното преяждане, удължава усещането за ситост след хранене.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
