Site icon Домашна кухня с Дани

Открийте известната диета, която ви позволява лесно да отслабнете за две седмици!

Консумацията на небалансирана диета, заедно със стрес, липса на сън и хормонални промени, оказват влияние върху телесното тегло, излагайки здравето на риск, тъй като няколко излишни килограма могат да причинят развитие на състояния и заболявания.

Броколите са много нискокалорична храна, но с висока хранителна стойност. Те са суперхрана, която ни доставя голямо количество фибри, калций, желязо и витамини А, С и Е, а освен това за всеки 100 грама броколи усвояваме само 34 калории.

Броколите са диуретик и имат чудесен начин да ни помогнат да елиминираме токсините от тялото и по този начин да предотвратим усвояването на мазнини и захари.

Един от основните му компоненти е витамин С, който заедно с други антиоксидантни витамини подобрява функцията на клетките за регенерация на тъканите и подпомага изгарянето на мастната тъкан.

Сок от броколи и краставица за отслабване

Предлагаме ви идеалната напитка за премахване на течности, подобряване на чревния транзит, отслабване и в същото време подхранване и хидратиране на тялото.

Съставки

100 г броколи
1 краставица
1 лимон
500 мл вода

Начин на приготвяне

Измийте и нарежете 100 г броколи, обелете и нарежете краставицата. Добавете ги в блендер, като сипете лимоновия сок и водата. Смелете добре до получаване на еднородна смес.

Пием всяка сутрин на гладно в продължение на две седмици. Това е най-ефективния сок за загуба на мазнини, но не забравяйте да спортувате редовно и да пиете два литра вода на ден.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

5/5 (13 гласа)

Още по темата

Предотвратява подуването на корема и облекчава менструалните...
Босилекът, чието научно наименование е Ocimum basilicum, се свързва с...
ПРОЧЕТЕТЕ
Чудотворен крем за облекчаване на подуване на...
Причината, поради която краката ни се подуват, е тясно свързана...
ПРОЧЕТЕТЕ
Домашна маска за премахване на петна по...
Една от най-честите естетически грижи днес е да имаме гладка,...
ПРОЧЕТЕТЕ
Напуснете мобилната версия