Искате ли да свалите няколко излишни килограма, без да се налага да прибягвате до твърде строги диети? Въпреки че е вярно, че за да отслабнете и да демонстрирате по-дефиниран силует, е от съществено значение да консумирате нискокалорични храни и да спортувате ежедневно, има някои хранителни добавки и природни средства, които могат да ни помогнат да постигнем целта си по-бързо: напитки за отслабване.
Предлагаме Ви една напитка за отслабване! Приготвя се лесно и бързо
Съставки
15 г копър
15 г магданоз
15 г мента
15 г джинджифил
1 зелена ябълка
0,5 лимонов сок
1 литър вода
Начин на приготвяне
Нарязваме копъра, магданоза и ментата и ги добавяме в блендер. Обелваме и нарязваме ябълката и джинджифила, добавяме ги към останалите съставки. Изстискваме лимоновия сок и наливаме водата. Смиламе всички съставки до получаването на сок. Наливаме сока в кана и съхраняваме в хладилник. Пием по две чаени чаши на ден сутрин и следобед.
Джинджифил
заредени с антиоксиданти, съединения, които предотвратяват стреса и увреждането на ДНК на тялото ви. Те могат да помогнат на тялото ви да се пребори с хронични заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и заболявания на белите дробове, както и да насърчат остаряването в добро здраве.
Магданоз
Действа като мощен естествен диуретик и може да помогне за намаляване на подуването и кръвното налягане. Магданозът е зареден с витамин К, който е свързан със здравето на костите. Витаминът подпомага растежа на костите и костната минерална плътност.
Копър
пълен с флавоноиди, за които е доказано, че помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Мента
Науката е доказала, че ментата има много ползи за здравето на вашето тяло. Ето някои от най-добрите начини, по които можете да използвате мента, за да помогнете на тялото си да остане здраво:
Лекува лошо храносмилане, облекчава синдрома на раздразнените черва, подобрява респираторните оплаквания, грижа за устната кухина, подобрява мощността на мозъка (намалява вероятността от Алцхаймер), повишава имунитета, побеждава стреса и депресията, помага при болка при кърмене, помага при загуба на тегло, грижа за кожата, здрави коси, помощ за облекчаване на сутрешното гадене, помага за облекчаване на алергиите, помага за намаляване на симптомите на астма, високо съдържание на хранителни вещества и др.
Ябълка
Силата на белите дробове, сърцето ви помага срещу астма, здравето на костите, загубата на тегло, вашия мозък (облекчаване на симптомите на болестта на Алцхаймер и свързаната с възрастта загуба на памет), вашата имунна система, здравето на червата
Лимон
Отличен източник на витамин С и флавоноиди, които са антиоксиданти. Антиоксидантите помагат за премахване на свободните радикали, които могат да увредят клетките от тялото. Тези хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на заболявания и да подобрят здравето и благополучието.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
