Запарката от черен чай е една от онези натурални напитки, които изненадват със своя аромат, вкус и приятното усещане, което оставя в тялото ви, когато го пиете.
Какви ползи има черният чай с лимон за нашето здраве?
- Намалява холестерола
Черният чай помага за намаляване на нивата на холестерола и поддържа артериите здрави, в допълнение към защитата на имунната система срещу външни и вътрешни агенти, с които тялото ни се сблъсква ежедневно.
- Има стягащите свойства
Благодарение на стягащите свойства на черния чай и витамин С в лимона, тази инфузия облекчава възпалено гърло. Можете също така да добавите малко мед, тъй като това е добре известно за омекотяване на гърлото, като по този начин се постига по-незабавен естествен успокояващ ефект.
- Осигурява енергия
Всъщност той е идеален да ви събуди сутрин, тъй като едно от предимствата и свойствата на черния чай с лимон е, че той осигурява енергия и активира ума, тъй като съдържа кофеин.
- Укрепва имунната система
Черният чай укрепва имунната система, като осигурява витамини, минерали и антиоксиданти.
- Изгаря мазнините
Ефективно средство за изгаряне на мазнини. Тази напитка е ефективно изгаряне на мазнини, тъй като характеристиките на черния чай също се добавят към тези на лимоновия сок, който ви помага да отслабнете, особено ако придобиете навика да пиете чаша преди хранене. Това ще ви позволи да изгаряте мазнини по-бързо, стига да го приемате неподсладено, тъй като ще ви осигури малко калории.
- Облекчава болките в гърлото
Благодарение на стягащите свойства на черния чай и витамин С в лимона, тази инфузия облекчава възпалено гърло. Можете също така да добавите малко мед, тъй като това е добре известно за омекотяване на гърлото, като по този начин се постига по-незабавен естествен успокояващ ефект.
- Съдържа антиоксиданти
Черният чай с лимон има антиоксиданти, което означава, че е перфектен съюзник в борбата срещу свободните радикали, в допълнение към предотвратяването на заболявания, свързани с ефектите, които свободните радикали причиняват в тялото.
- Насърчава усвояването на желязото
За разлика от зеления чай, черният чай насърчава усвояването на желязото. Това става благодарение на лимона, който съдържа витамин С и витамин В6.
- Елиминира токсините
Черният чай елиминира токсините и следователно пречиства тялото, благодарение на диуретичните свойства, свързани с него. Това е една от причините, поради които черният чай също се смята, че има детоксикиращ ефект върху тялото ни, чрез повишена урина, след пиене на една или две чаши чай на ден.
Как се приготвя черен чай с лимон
Ако не знаете как да направите черен чай с лимон, не се притеснявайте, защото е много просто. Просто трябва да сварите вода (250 ml на чаша чай) и да добавите супена лъжица черен чай към вашата чаша чай.
Когато водата достигне идеалната си температура, изсипете я в чашата и я оставете да престои две или три минути. След това време прецедете чая. Сега е моментът да добавите малко лимон и да се насладите. Не забравяйте, че винаги е по-добре да го приемате без захар.
Сега, след като знаете всичко, което трябва да знаете за черния чай с лимон, всичко, което трябва да направите, е да се насладите на вкусния вкус и ползите от чая.
Не забравяйте, че чаша черен чай съдържа повече кофеин от другите видове чай, така че винаги е по-добре да го пиете сутрин.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
