Пикочната киселина е съединение, което се генерира в тялото в резултат на разграждането на вещества, известни като пурини и които присъстват в някои храни и напитки. Обикновено 80% от това, което се произвежда дневно, се елиминира чрез урината, но ако обичайната диета е с високо съдържание на пурини, тогава може да възникне кумулативен ефект върху кръвта.
Повишаването на пикочната киселина може да бъде причинено от небалансирана диета с излишък от червено месо, риба, морски дарове и фруктоза (това не се съдържа само в плодовете, но главно в пакетираните и сладки храни, като сокове, бисквити, леки продукти. , и др.) и напитки (бира, ликьори и леки безалкохолни напитки).
Възрастта и полът също са рискови фактори за повишена пикочна киселина, тъй като мъжете под 65-годишна възраст имат четири пъти по-голям риск от хиперурикемия отколкото жените, въпреки че това е еднакво, когато жените навлязат в етапа на хиперурикемия, менопаузата. По същия начин прекомерните физически упражнения и наднорменото тегло могат да насърчат хиперурикемия.
✅ Домашен лек за намаляване на излишната пикочна киселина и за премахване на подагра
Семената от целина имат способността да инхибират ефектите на ензим, наречен ксантин оксидаза. Това е отговорно за производството на пикочна киселина, която причинява възпаление на ставите при хора, страдащи от подагра. Екстрактът от листа и семена от целина значително намалява нивата на пикочна киселина в кръвта.
Също така помага в борбата с артрита. Противовъзпалителните свойства на целината правят този зеленчук съюзник при лечението на артрит. Ефектът на екстракта от семена на целина е сравнен с този на нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин, ибупрофен и напроксен, намаляване на възпалението и болката в ставите.
Как да си приготвим чай от семена от целина
Съставки
1 чаена лъжичка семена от целина (5 г)
1 чаша вода (200 мл)
Начин на приготвяне
Оставете водата да заври и добавете семената от целина. След това оставете да поври 10 минути и изключете котлона. След това добавете покрийте съда и го оставете да почине още 10 минути.
Накрая прецедете чая.
Алтернативен начин за приготвяне е да направите запарка от хвощ и накрая да добавите семената от целина.
Начин на прием
Пийте тази инфузия на празен стомах, половин час преди закуска в продължение на 15 дни, след което направете почивка от 10 дни.
Съвети, които помагат при лечение на пикочна киселина у дома
Останете хидратирани:
Пийте много вода през целия ден, за да помогнете за изхвърлянето на излишната пикочна киселина от тялото.
Храни с високо съдържание на фибри:
Консумирайте диета, богата на храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения. Фибрите могат да помогнат за регулиране на нивата на пикочната киселина и да стимулират бъбречната функция.
Диета с ниско съдържание на пурини:
Ограничете приема на храни, богати на пурини, като месо от органи, миди, червено месо и алкохол, тъй като те могат да допринесат за повишени нива на пикочна киселина.
Правете упражнения редовно:
Участвайте в редовна физическа активност, за да поддържате здравословно тегло и да насърчите правилния метаболизъм на пикочната киселина.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
