Ако търсите рецепта за естествено прочистване на черния дроб от токсини, този здравословен сок е точното нещо за вас. Достатъчно е да пиете две чаши на ден. Ще изчисти черния дроб само за три дни. Това е пролетен детокс, който снабдява тялото с енергия и ускорява метаболизма. Укрепва имунитета и подобрява кръвната картина. Той намалява кръвните мазнини и поддържа захарта под контрол.
Съставки
5 стръка целина
1 цвекло (едно по-голямо или две по-малки)
1 лимон
700 мл вода
Няколко листа мента (по желание)
Начин на приготвяне
Нарязваме целината и цвеклото, след което ги добавяме в блендер. Изстискваме сока от лимона и го добавяме към останалите съставки. Наливаме водата и смиламе добре. Добавяме няколко листенца мента по желание. Изпиваме една чаена чаша, останалото количество съхраняваме в хладилник до 3 дни.
Целината е богат източник на витамин А, К и С. Съдържа бетакаротин, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор. Сокът от целина е чудесен старт за деня, тъй като притежава детоксикиращи свойства, които изчистват тялото от микроби и токсини. Хранителните вещества в него пречистват бъбреците и черния дроб. Съдържа изключително малко калории и мазнини.
Червеното цвекло е с високо съдържание на фолиева киселина, манган, калций, желязо, калий, мед, сяра, силиций и хлор. Техният благотворен ефект върху организма се изразява в подобряване състава на кръвта, стимулиране на производството на червени кръвни телца, повишаване нивото на хемоглобина и по-добро снабдяване на клетките с кислород.
Ментата е билка-чудо, може да се нарече дългогодишна жива лаборатория. Още от първите дни на узряването на съцветието в ментата протичат сложни процеси на зреене и молекулярни трансформации на вещества като фитохормони, органични киселини, биологично активни вещества – алкалоиди, флавоноиди, витамини, натрупват се микро- и макроелементи.
Лимоните са отличен естествен антисептик, способен да лекува инфекции и действа като добър антиоксидант. Много подходящ за подпомагане на излекуването на черния ни дроб. Освен това е добър храносмилателен съюзник, пълен с витамин С.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
