Прекомерната загуба на коса е заболяване, което засяга много мъже и жени и въпреки че генетичните фактори имат много общо с това, има много различни причини, които могат да причинят състоянието.
Косопадът е нормален и естествен процес от жизнения цикъл на косата. Въпреки това, когато косопадът е прекомерен и постоянен, това може да е признак за основен проблем.
С настъпването на есента косопадът е нещо обичайно. Понякога обаче косопадът не е резултат от смяната на сезона, а по-скоро поради други причини. При жените косата може да пада поради липса на витамини и минерали, лоша диета, хормонални промени по време на менопаузата, медицинско лечение и други фактори.
Причини за косопада
Има няколко фактора, които могат да причинят прекомерна загуба на коса, но един от най-честите е неадекватната диета, бедна на основни хранителни вещества и витамини. А хранителните дефицити в крайна сметка причиняват липса на енергия в космения фоликул, което отслабва и води до загуба на коса. Ето защо е важно да направите някои промени в диетата си и преди всичко да включите храни, които помагат за укрепване на косата, като например:
- Храни, богати на желязо: червено месо, зелени листни зеленчуци, леща, нахут, морски дарове, грах и пълнозърнести храни.
- Храни, богати на антиоксиданти: червени плодове, цитрусови плодове, домати, киви, постно месо, мазна риба, моркови, зеле и броколи.
- Храни, богати на фолиева киселина: спанак, аспержи, бобови растения, пилешки черен дроб, телешки черен дроб, яйца, ягоди, банани, папая и зърнени храни.
- Храни, богати на витамини А, В, С и Е.
Стресът е друга от основните причини, които могат да повлияят на отслабването и склонността на косата ви да пада, затова е важно да намалите нивата на стрес в живота си и да знаете как да запазите моменти само за себе си.
Има обаче други фактори за косопада, които не можете да контролирате, например има наследствен фактор или хормонални нарушения, които също могат да причинят падане на косата.
Има различни лечебни растения, които поради своите свойства са много полезни за здравето на косата ни. Сред тях можем да откроим розмарин, хвощ и коприва. Комбинирайте тези три растения в запарка, като:
Съставки
Розмарин – 7 супени лъжици
Коприва – 7 супени лъжици
Хвощ – 7 супени лъжици
Вода – 1 л
Начин на приготвяне
Добавете седем супени лъжици от всяко лечебно растение към литър вряла вода, оставете да престои 20 минути и след това прецедете. След като запарката се затопли, измийте косата си както обикновено и в края на банята нанесете течността, като леко масажирате скалпа си за няколко минути.
Можете да прилагате този домашен лек срещу косопад два пъти седмично. Тези растения могат да бъдат намерени във всеки билкар или магазин за природни продукти.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
