Дебелото черво се възпалява основно в резултат на състояние, известно като синдром на раздразнените черва, което може да възникне в резултат на чревна инфекция и е най-често срещаният проблем на стомашно-чревното заболяване. Като цяло, човек, който страда от възпалено дебело черво, обикновено страда от диария, запек, болки в корема, газове и спазми.
Причини за възпаление на дебелото черво
Първото нещо, което трябва да знаете за това как да намалите възпалението на възпалено дебело черво е, че това състояние е по-често, отколкото се смята, до такава степен, че между 10% и 20% от населението на света страда от него. Освен това, възпаленото дебело черво не представлява непременно голяма промяна във функцията на червата или анатомична аномалия и може да бъде лекувано в зависимост от причината. Това са основните причини за възпаление на дебелото черво:
- Синдром на раздразнено дебело черво
- Болест или заболяване на Crohn
- Язви или улцерозен колит
- Исхемичен колит
- Бактериални, гъбични или вирусни инфекции
Как да намалим възпалението в дебелото черво?
Първото нещо, което трябва да направим, за да намалим възпалението на дебелото черво, е промяна в нашата диета. Важно е да се храните балансирано, да намалите консумацията на неразтворими фибри и да увеличите консумацията на разтворими фибри. Храните, които нашата диета трябва да включва са следните:
- Различни плодове като ябълки, банани, круши и праскови.
- Зеленчуци като манголд, моркови, спанак, аспержи и тиква.
- Пиле, варено месо, бульони и яйца.
- Трябва да премахнем и консумацията на колбаси, шоколад, алкохол и безалкохолни напитки. Освен това трябва да избягваме изкуствени подсладители и преработени храни.
Домашно лечение за намаляване на възпалението на дебелото черво
Най-важното нещо за лечение на възпалено дебело черво е да почистите добре дебелото черво. С това прочистване ще можете да увеличите енергията си, да оптимизирате усвояването на хранителни вещества, да отслабнете и да подобрите лошия дъх. Ето четири начина за прочистване на дебелото черво.
Сок от градински чай
Съставки
2 листа градински чай
1 чаша вода
1 чаена лъжичка мед
Начин наприготвяне
За да приготвите този сок, просто трябва да поставите листата от градински чай в блендер и да добавите водата. Можете да добавите плодовете, които харесвате най-много и след това всичко, което трябва да направите, е да смесите всичко заедно. Изсипете сместа в чаша и добавете меда. Трябва да пиете само една чаша от този сок на ден и винаги на празен стомах.
Инфузия от мента или лайка
Ментата се използва от древни времена за лечение на голям брой храносмилателни проблеми. За да намалите възпалението на дебелото черво, трябва да я приемате само под формата на запарка. Можете също така да пиете запарки от лайка. Можете да ги редувате през деня, за да получите по-добри резултати. Разбира се, можете да приемате само няколко от тях през целия ден.
Женско биле
Женското биле има спазмолитични и противовъзпалителни свойства, поради което помага за облекчаване на стомашна тежест, лошо храносмилане и възпаление, включително възпаление на дебелото черво. Можете да си купите блокчетата и да ги дъвчете през целия ден.
Добавете пробиотици към вашата диета
Пробиотиците също трябва да присъстват във вашата диета, ако искаме да намалим възпалението на дебелото черво. Приемането на антибиотици и страданието от определени състояния, като синдром на раздразнените черва, води до намаляване на броя на добрите бактерии, а с това и чревния баланс също се намалява. Пробиотиците ни помагат да възстановим този баланс и следователно намаляват възпалението на дебелото черво.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
