Чаят от канела и дафинов лист е напитка, която се консумира от много хора поради своите диуретични и противовъзпалителни свойства. Сред ползите от тази инфузия за тялото ще бъде отслабването по здравословен начин и избягването на възпаление на червата.
Лечебни ползи и свойства на канелата и дафиновия лист
Канелата съдържа етерични масла, които са антиоксиданти и хранителни вещества, които ускоряват метаболизма, които служат за увеличаване на енергийния разход и помагат при загуба на тегло. Тя служи за предотвратяване на натрупването на мастни киселини в мастната тъкан. Също така стимулира ензимите, които насърчават липолизата.
Канелата е перфектна не само за придаване на сладост на ястията и пиенето им под формата на чай, но и за поддържане на здравословна диета. Тя е богата на антиоксиданти, което помага за намаляване на лошия холестерол. От своя страна намаляването на холестерола предотвратява сърдечните заболявания.
По същия начин, канелата се бори с инсулиновата резистентност, тъй като помага за намаляване на резистентността към хормона. По същия начин тази подправка помага за понижаване на нивата на кръвната захар.
В допълнение, консумацията на канела помага за намаляване на умората, борбата с триглицеридите поради наличието на антиоксиданти. Тази подправка се бори с инфекции на дихателните пътища, защото е естествено отхрачващо средство. Канелата понижава кръвното налягане благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които спомагат за отпускане на кръвоносните съдове. А тъй като е богата и на фибри, канелата помага за намаляване на апетита, което показва, че може да се използва и за загуба на няколко килограма.
Междувременно дафиновият лист е лечебно и ароматно растение, което е мощно противовъзпалително и аналгетично средство.
Едно от най-известните предимства на дафиновия лист е неговият храносмилателен ефект. Всъщност дафиновите листа съдържат серия от летливи съединения, които помагат за стимулиране на стомашната секреция, подобряват храносмилането и предотвратяват подуването и газовете.
В допълнение, дафиновите листа съдържат вещества, които могат да помогнат за намаляване на чревното възпаление, предотвратявайки проблеми като синдром на раздразнените черва.
Но дафиновият лист не е само лек за стомашни проблеми. Растението е и мощен антиоксидант, благодарение на наличието на флавоноиди и други полезни вещества. Антиоксидантите помагат за защита на клетките на нашето тяло от увреждане, причинено от свободните радикали, което може да доведе до преждевременно стареене и редица хронични заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания.
Приготвянето на тази инфузия е лесно и не отнема много време, освен това може да се консумира няколко пъти седмично:
Съставки
5 чаши вода
1 чаена лъжичка канела на прах
6 дафинови листа
1 супена лъжица мед
Начин на приготвяне
Сложете литър вода да заври и когато достигне точката на кипене, добавете супената лъжица канела и дафиновите листа. Намалете котлона и оставете отварата да престои 5 минути. След това време отстранете тенджерата от котлона и изчакайте да запарката да поизстине на стайна температура.
След като е подходящо за консумация, прецедете го през цедка и сервирайте чаша. Започнете приема на празен стомах и разпределете остатъка за останалата част от деня.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
