Една от зоните на тялото, където се натрупват най-много мазнини, е коремът, но в същото време е и една от най-трудните за премахване. За да го намалите, е необходимо да извършвате добра рутинна тренировка и да имате подходящ хранителен режим.
Да тонизирате коремните си мускули и да се отървете от мазнините, намиращи се в корема ви, е доста трудна задача, така че допълнителната и естествена помощ е нещо, което може да ви помогне в процеса.
Природни рецепти
Има няколко естествени инфузии, които ще ви помогнат да намалите тази досадна коремна мазнина. Сред тях са:
Чай от боровинки
Този плод е полезен за здравето като цяло, тъй като има способността да стимулира изгарянето на телесни мазнини, включително и в коремната област. Запарката от боровинки също помага за балансиране на нивата на кръвната захар, което я прави полезна за сърдечно-съдовата система.
Ако искате да си направите запарка от боровинки у дома, трябва да добавите три супени лъжици боровинки към 1/4 литър вода и да ги варите около 10 минути. След като прецедите течността, оставете я да изстине и след това я консумирайте.
Лимонова инфузия
Лимонът е отличен цитрус за изгаряне на коремни мазнини, тъй като ускорява метаболизма и поради съдържанието на аскорбинова киселина позволява на тялото да абсорбира мазнините от храната много по-добре. Лимонът е диуретик, който насърчава детоксикацията на тялото и предотвратява състояния като задържане на течности, което се счита за основната причина за образуването на целулит в областта на корема.
За да приготвите запарката, трябва да смесите сока от 3 лимона с чаша вода и да го изпиете сутрин, когато се събудите. Препоръчително е да не добавяте захар за подслаждане, тъй като няма да има същия ефект. В случай, че имате нужда, трябва да добавите малко стевия или подсладител.
Инфузия на градински чай и дафинов лист
Двете растения ще ви помогнат да подобрите храносмилателния процес, чревния транзит и най-вече да предотвратят натрупването на мазнини в областта на корема. Като пиете вашата инфузия, вие ще можете да избегнете подуване на корема, освобождавайки тялото си от токсини и всички онези вещества, които могат да навредят на вашето здраве.
За да направите тази запарка ще ви трябват 5 дафинови листа, 5 листа градински чай, 1 литър вода и 1 пръчка канела. За да направите това, добавете дафинов лист, градински чай и пръчка канела в съд с вряща вода. След 5 минути почивка, трябва да прецедите течността и след това да я сервирате и изпиете. Препоръчително е тази инфузия да се консумира напълно на празен стомах в продължение на 5 дни подред, за да забележите резултатите.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
