Site icon Домашна кухня с Дани

Зелен сок за отслабване и детоксикация на тялото

Зелените сокове се характеризират с наличието на плодове и зеленчуци с този цвят, които помагат за детоксикация на тялото и също така помагат за отслабване чрез намаляване на задържането на течности. Освен това се казва, че зеленият сок насища тялото с кислород, бори се с раковите клетки, контролира желанието за ядене и може да допринесе за развитието на паметта.

Tези антиоксидантни сокове помагат за елиминирането на свободните радикали от тялото, като избягват увреждането на клетките, предотвратяват стареенето и болестите. Също така тези сокове са богати на вода, витамини и минерали и се препоръчва да се пият между 250 и 500 мл на ден, заедно със здравословна диета.

И така, някои зелени сокове са:

1. Сок от зелен магданоз: трябва да смесите една краставица, два моркова, един домат, шепа магданоз и ½ чаша вода.

2. Зелен сок от ананас, грейпфрут и спанак: смесете един грейпфрут или грейпфрут, два резена ананас, шепа листа спанак и ½ чаша вода. Накрая се консумира и идеалното е да го направите на празен стомах.

3. Сок от зелен магданоз със спанак: трябва да блендирате връзка магданоз, връзка спанак, пет моркова, два стръка целина и малко вода. След това сместа се приема и за предпочитане на гладно без прецеждане в продължение на три последователни седмици.

4. Сок от киви, спанак и маруля: трябва да смесите едно киви, пет листа спанак, три листа маруля, супена лъжица мед и чаша вода. След това, когато се интегрират, шейкът се консумира и е идеално да се направи на празен стомах.

Консумацията на тези сокове не е заместител на нито едно хранене за деня, още по-малко закуска, тъй като идеалът е да ги консумирате като помощ. Зелените сокове трябва да се консумират със здравословна диета и някои препоръки, особено за отслабване, са:


ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

5/5 (6 гласа)

Още по темата

Перфектната супа топчета!
ПРОЧЕТЕТЕ
ЧАЙ за естествена профилактика на АЛЕРГИИ! Кажете...
Пролетните алергии са особено често срещано състояние през това време...
ПРОЧЕТЕТЕ
Натурални напитки за подобряване на кръвообращението
Кръвообращението е процесът, чрез който сърцето изпомпва кръвта на човек...
ПРОЧЕТЕТЕ
Напуснете мобилната версия