Холестерол: Какво трябва да знаете
Какво представлява холестеролът?
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнина, намиращо се във всички клетки на вашето тяло. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да функционира добре. Но ако имате твърде много холестерол в кръвта си, той може да залепне по стените на артериите ви, като ги стеснява или дори блокира. Това ви излага на риск от коронарна артериална болест и други сърдечни заболявания.
Как се измерват нивата на холестерола?
Кръвен тест, наречен липопротеинов панел или ниво на липиди, може да измери нивата на холестерола. Преди теста ще трябва да гладувате (да не ядете или пиете нищо освен вода) от девет до 12 часа. Тестът предоставя информация за:
Общ холестерол: Общото количество холестерол в кръвта. Включва и двата типа: липопротеинов холестерол с ниска плътност (LDL) и липопротеинов холестерол с висока плътност (HDL)
LDL холестерол: Често наричан “лош” холестерол, защото е основният източник на натрупване на холестерол и запушване на артериите.
Добър холестерол (HDL): Често наричан “добър” холестерол, защото помага за отстраняването на холестерола от артериите
Не-HDL: Това число е вашият общ холестерол минус вашия добър холестерол (HDL). Вашият не-HDL холестерол включва лош холестерол (LDL) и други видове холестерол, като липопротеини с много ниска плътност (VLDL)
Триглицериди: Друг вид мазнини в кръвта ви, които могат да увеличат риска от сърдечни заболявания, особено при жените.
Домашен лек за здрави кръвоносни съдове и намаляване на холестерола
Съставки
Чесън – 8 скилидки
Лимон – 2 бр
Мед – 200 г
Начин на приготвяне
Измиваме лимоните със сода бикарбонат и вода. Изплакваме ги под течаща вода и ги нарязваме на дребно. Обелваме и нарязваме скилидките чесън, след което ги смиламе в блендер, заедно с парчетата лимон. Изсипваме получената смес в буркан и добавяме меда. Разбъркваме и съхраняваме сместа в буркан и в хладилник.
Начин на прием
Приемаме по една супена лъжица всяка сутрин на гладно и половин час преди вечеря от тази смес, след което пием чаша вода, в продължение на 4 седмици. След това правим двуседмична почивка и по желание можем да повторим процедурата.
Сместа от чесън и лимон осигурява важни хранителни вещества, които стимулират елиминирането на всички отпадъци, които могат да повлияят на здравето.
Чесънът е най-добрият естествен антибиотик, който съществува, признат за действие като съдоразширяващо, антикоагулантно и пречистващо средство, има и антисептични и антибиотични свойства. Той също така помага за разширяване на артериите, като по този начин насърчава елиминирането на холестерола и подобрява кръвообращението.
От друга страна, лимонът е храна с високо съдържание на хранителни вещества, която може да действа като превенция и лечение на различни заболявания. Лимонът е известен с високото си съдържание на витамин С, освен че има други антиоксиданти и хранителни вещества като витамини от група В, витамин Е и много минерали: калий, магнезий, калций, фосфор, мед, цинк, желязо и манган.
Лимонът действа като пречиствател, способен да стимулира елиминирането на мазнините и токсичните вещества, присъстващи в кръвния поток, като има пречистващи ефекти в случай на холестерол и артериално здраве.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
