Раздразненото черво е хронично състояние, което в зависимост от нашите навици и диета може да причини много дискомфорт. Възпаление, коремна болка, запек или диария са някои от основните симптоми на синдрома на раздразнените черва. Грижата за нашата диета, практикуването на физически упражнения и намаляването на стреса са важни препоръки за подобряване на състоянието, но някои естествени средства могат да ни дадат облекчение, когато симптомите атакуват. Днес Ви предлагаме най-добрата инфузия за раздразнено дебело черво, добавете я към ежедневието си и се насладете на нейните предимства.
Сред най-добрите инфузии за раздразнено дебело черво, ментата се откроява със своите храносмилателни свойства, облекчаване на коремна болка и дискомфорт, улесняване на изхвърлянето на газове, намаляване на възпалението и подобряване на храносмилането.
Съставки
1 супена лъжица листа от мента
150 мл вода
Начин на приготвяне
Налейте 150 мл вода в тенджера и изчакайте да заври, свалете от котлона и добавете 1 супена лъжица листа от мента. След това трябва да покриете чашата и да оставите инфузията да престои 5 до 10 минути. Прецедете, сервирайте и консумирайте сутрин, за предпочитане на празен стомах. Ако желаете, добавете малко лимон, за да подсилите ефекта му.
Тъй като ментовият чай действа като релаксант на стомашно-чревната гладка мускулатура, той помага за намаляване на спазмите, които причиняват храносмилателни спазми и болка. Тази билка може също така да намали гаденето, повръщането и подуването на корема. В допълнение, ментовият чай има стимулиращ ефект върху жлъчната секреция, подобрявайки храносмилането. Ментата може да облекчи симптомите, дължащи се на раздразнени черва, като контролира диарията.
Други ползи от ментата
Дишайте по-добре: благодарение на високото си съдържание на розмаринова киселина, предпазва дихателната система от възпаление, като спомага за по-лесното вдишване и издишване на кислород.
Подобрява паметта: ароматът и свойствата на това растение могат да поддържат тялото в състояние на готовност, подобрявайки когнитивното развитие.
Пречиства тялото: това растение е известно като естествено обезпаразитяващо средство, поради което помага за елиминирането на така наречените червеи или чревни паразити, прикрепени към тялото.
Успокоява стреса: ментата е чудесен съюзник срещу стреса, тъй като има седативен ефект и ви кара да се чувствате леки и свежи.
Намалява диарията: тази билка е идеална за намаляване на симптомите на отпуснатост, тъй като отпуска мускулите на червата.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
