Чистото и здраво дебело черво е от съществено значение, за да гарантираме, че тялото ни абсорбира всички необходими хранителни вещества и витамини, като същевременно правилно елиминира токсините.
Лошата диета или определени разстройства като синдром на раздразнените черва са отговорни за това, че дебелото ни черво е възпалено и натоварено с токсини. В тези случаи прочистването ще бъде много нужно, за да се намали възпалението и да се гарантира благосъстоянието на червата ни.
Значението на прочистването на червата
- Повишава енергията: когато тялото е претоварено с холестерол, токсини или други чревни отпадъци, можем да се почувстваме уморени, липса на енергия или дори депресия.
- Оптимизира усвояването на хранителните вещества: ако има излишни отпадъци, дебелото черво няма да може да абсорбира адекватно хранителните вещества.
- Допринася за загуба на тегло: храни с ниско съдържание на фибри остават в червата много по-дълго. По този начин, когато извършвате естествено прочистване на дебелото черво, това натрупване се елиминира, което ви помага да отслабнете.
- Подобрява лошия дъх: чрез елиминиране на ферментации, запек, излишък от застояли отпадъци и паразити, лошите телесни миризми също ще бъдат елиминирани.
Предлагаме Ви една природна рецепта за прочистване на червата:
Съставки
2 домата
1 чушка
1 ябълка
1 морков
80 г кисело мляко
1 чаена лъжица зехтин
1 чаена лъжица сусам
Начин на приготвяне
Измиваме и нарязваме доматите, чушката, моркова и ябълката. Добавям ги в блендер. Накрая добавяме киселото мляко и зехтина. Смиламе добре до получаването на еднородна смес. Изсипваме в чаша и добавяме сусама. Разбъркваме и изпиваме. Пием по чаша един час преди лягане вместо вечеря в продължение на 15 дни и ще забележим резултатите.
Какви са ползите от суровия домат?
Помага при чернодробни заболявания, изгаряния, затлъстяване, рахит, помага при рак на гърдата, хранопровода, матката, дебелото черво, стомаха, панкреаса и простатата. Използва се и за профилактика на диабет, сърдечно-съдови заболявания, катаракта и астма.
Доматът поддържа червата здрави, поддържа храносмилателната система здрава и предотвратява запек и диария. Освен това предотвратява жълтеницата и ефективно премахва токсините от тялото.
Какви са ползите от чушките?
Чушките стимулират стомашната секреция. Сладкият пипер е много добър за хора с деликатен стомах, но пикантните сортове могат да бъдат дразнещи, освен че са много слабителни за тези хора, които са склонни към диария.
Какви са ползите от морковите?
Морковите са високо ценени заради високото съдържание на фибри. Това ни помага да предотвратим стомашни болки и проблеми, причинени от запек, благодарение на съдържанието на калий, хлор и витамин B, което помага за предотвратяване на стомашни проблеми.
Какви са ползите от ябълките?
Ябълката има различни фибри, една от които се нарича пектин, и помага за облекчаване на стомашните болки, симптомите и дискомфорта при гастрит, а ако се консумира често, облекчава стомашни язви.
Какви са ползите от киселото мляко?
Естествените пробиотици, съдържащи се в киселото мляко, гарантират правилната работа на червата, подобряват храносмилането, защитават бактериалната флора и стимулират имунната система, предотвратявайки бъдещи инфекции и заболявания.
Какви са ползите от зехтинът?
Зехтинът намалява стомашната киселинност, стимулира чревния транзит, подпомага усвояването на хранителните вещества и засилва противовъзпалителните си свойства. Всичко това означава, че е от голяма полза за успокояване на гастрит.
Какви са ползите от сусамът?
Фибрите, присъстващи в сусама и други храни за предотвратяване на запек, помагат за регулиране на червата и подобряват храносмилането благодарение на пълното си снабдяване с хранителни вещества.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
