Прегледи: 3 766

Малцина оцеляват през зимата, без да хванат настинка или грип. Тези вирусни заболявания върлуват, когато настъпят студовете и тази година те са се отразили особено силно.

Това води до няколко дни или седмици кашлица, треска, общо неразположение и хрема, много хрема. Всъщност това е един от най-досадните симптоми, който искаме да облекчим на всяка цена, защото ни пречи да можем да спим правилно.

Защо имам запушен нос?

Най-честата причина за назална конгестия са вируси или бактерии, но алергените също са до голяма степен отговорни. Полен, прах или животински косми обикновено са най-честите алергени.

Това са основните фактори, които ни карат да страдаме от досадното усещане за запушен нос:
👉 Обикновена настинка
👉 Грип
👉 Инфекция на синусите
👉 Алергия
👉 Алергичен ринит
👉 Синузит
👉 Фарингит
👉 Прекомерна употреба на капки за нос или спрейове
👉 Полипи в носа
👉 Вазомоторен ринит

Как можете да предотвратите запушването на носа?

Ключът към избягване на назалната конгестия, доколкото е възможно, е поддържането на добри хигиенни практики. Ако си мием правилно ръцете и ги дезинфекцираме, ще намалим възможността да настинем или да се заразим с грипния вирус. Често миене на ръцете, избягване на общи прибори и чаши, използване на дезинфектанти за ръце с алкохол и избягване на директен контакт с болни хора.
Ако запушването на носа се дължи на алергия, препоръчително е да избягвате тези алергени, тъй като те ще раздразнят носните пътища.

Може да ви интересува: Най-добрият домашен лек, който понижава кръвното налягане

Домашни средства за почистване на запушен нос

Опитайте ябълков оцет

Ябълковият оцет е много ефективен и напълно естествен вариант за освобождаване на носа от това досадно запушване. Това са съставките, които трябва да смесите:

2 супени лъжици ябълков оцет
1 супена лъжица мед
1 чаша топла вода

Евкалиптови пари

Сварете няколко листа от евкалипт в съд и след това направете няколко пари, като покриете главата си с кърпа, за да вдишвате по-добре парата. Други растения, които ще прочистят носа ви са мента, розмарин или чаено дърво.

Морска солена вода

Много от спрейовете, продавани в аптеката за задръствания, са с морска вода, така че ако нямате под ръка, можете да смесите гореща дестилирана вода с чаена лъжичка морска сол и щипка сода за хляб и да нанесете няколко капки директно върху носните проходи. Можете да ги нанесете и със спринцовка, за да проникне водата по-силно и да почисти по-добре.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.