Диетата играе решаваща роля в нашата цел за ефективно и здравословно премахване на коремните мазнини. За да постигнем това, от съществено значение е да следваме балансирана диета, която ни помага да регулираме теглото си и да намалим излишните мазнини в тази област.
Една от най-важните стратегии за борба с коремните мазнини е въвеждането на храни, богати на фибри, в ежедневната ни диета. Храни като плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни осигуряват значително количество фибри на тялото ни.
Фибрите не само ни помагат да се чувстваме сити за по-дълго време, но и помагат за регулиране на нивата на глюкоза и инсулин в кръвта, като избягват скокове на захарта и намаляват натрупването на мазнини. В допълнение, фибрите помагат за поддържане на добър чревен транзит, като избягват храносмилателни проблеми и усещане за подуване.
Домашно средство за изгаряне на коремни мазнини и прочистване на червата
Смесете чесън с ябълка! Тайната, която никой никога няма да ви каже. Забравете за ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО и наднорменото тегло. Почистете червата! Пийте и отслабвайте. Ще бъдете благодарни! Всички токсини ще излязат! Мазнините по корема се топят! Ето как да изгорите мазнините по корема и да прочистите червата си.
Съставки
2 малки ябълки
2 скилидки чесън
6-7 броя орехи
1/2 чаена лъжица куркума на прах
1 щипка черен пипер
1 чаена лъжица зехтин
1 чаена лъжица натурален мед
1 супена лъжица лимонов сок
1/4 чаена лъжица смлян джинджифил
Начин на приготвяне
В блендер добавяме нарязаните на парчета ябълки, обелените и нарязани скилидки чесън, орехите и лимоновия сок. Смиламе до получаването на каша. Сместа изсипваме в купа и добавяме джинджифила на прах, куркумата, черния пипер, меда и зехтина. Разбъркваме и съхраняваме в буркан. Приемаме по 1 супена лъжица на ден в продължение на 7 дни.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
