Ананасът има много ползи за здравето, съдържа витамини, минерали, ензими, антиоксиданти и фибри. Водата от ананас, от своя страна се използва за борба с възпалението, за справяне с храносмилателни проблеми и различни други здравословни проблеми, поради което има лечебни свойства, които я правят една от най-добрите алтернативи за консумация.
Ползата от нея е толкова голяма, че могат да се дефинират три причини защо е положително да се пие ананасова вода без нужда от здравословни условия, а по-скоро като превантивен метод, който лесно може да бъде включен в диетата.
1. Първото нещо, което трябва да кажем е, че водата от ананас е естествен детоксикатор, благодарение на голямото количество храносмилателни ензими, които помага да се концентрират в тялото.
Водата от ананас също така подпомага елиминирането на отпадъците от отделителните органи, като черния дроб и бъбреците, действа като слабително за дебелото черво, предотвратявайки запек, пречиства бъбреците и предпазва от образуване на камъни, освен това пречиства и кръвта.
2. Неговите ензимни свойства действат противовъзпалително в тъканите, помагайки за намаляване на болката, причинена от тези нарушения.
Този ефект се постига благодарение на съдържащия се в ананаса бромелаин, ензим, който също се бори с артрита и костните заболявания. Също така като цяло намалява прекомерното образуване на газове и натрупването на пикочна киселина, намалявайки риска от камъни.
3. Естествените захари и хранителни вещества, съдържащи се в тази напитка, в допълнение към ниското съдържание на калории, насърчават загубата на тегло. Това се дължи на три основни причини: контролира натрупването на липиди и допринася за тяхното разграждане, има пречистващо действие, което подобрява метаболитното функциониране и създава усещане за ситост, като същевременно подобрява храносмилането поради съдържанието на фибри.
Ето как се приготвя вода от ананас за намаляване на излишната пикочна киселина и подобряване на кръвообращението
След като познаваме силата на ананасовата вода, остава да кажем, че тя е добра алтернатива за поддържане на тялото хидратирано, тъй като помага за покриване на необходимата консумация на вода на ден. В този случай приготвянето на вода от ананас е много просто:
Съставки
Половината ананас с кората
4 чаши вода, приблизително един литър
Начин на приготвяне
Първо трябва да нарежете ананаса на няколко кубчета, заедно с кората. След това те се поставят в тенджера с вода и се оставят да къкри за около пет минути.
Накрая течността трябва да се остави да престои, докато поизстине, но все още няма да е готова за консумация. С помощта на цедка трябва да пристъпите към филтриране на водата, без да добавяте подсладител, можете да я сервирате в чаша, за да я изпиете.
Последното нещо ще бъде да направите по-голяма подготовка, за да можете да пиете водата от ананас няколко пъти през деня и, ако е възможно, да я повторите няколко пъти седмично.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
