Натуралните сокове са много ефективно средство за облекчаване на симптомите на артрит и допълват предписаното от лекаря лечение. Артритът е заболяване, което се характеризира с възпаление на ставите и следователно причинява силна болка на тези, които страдат от него.
Сред всички варианти на тази патология най-често се открояват ревматоидният артрит, артрозата, подаграта и тендинитът. За да намалите болката, доколкото е възможно, трябва да спортувате постоянно и да вземете предвид някои природни препоръки като приема на сок.
Предлагаме ви сок, който ще облекчи болката, причинена от артрит!
Сок от моркови и целина при артрит
Противовъзпалителните свойства на целината правят този зеленчук съюзник при лечението на артрит. Ефектът на екстракта от семена на целина е сравнен с този на нестероидните противовъзпалителни лекарства като аспирин, ибупрофен и напроксен. Целината помага за намаляване на възпалението и болките в ставите.
Освен целината, друг много ефективен зеленчук за лечение на артрит и облекчаване на болката е морковът. Тази храна е много богата на витамин А, витамин, който значително насърчава здравето на ставите и укрепва имунната система. Ако в допълнение комбинираме и двата продукта, резултатът е отличен сок за борба със симптомите на това заболяване.
Съставки
1 стрък целина
1 морков
200 мл вода
Начин на приготвяне
Измиваме целината и я нарязваме. Обелваме моркова и го нарязваме. Добавяме в блендер нарязаните съставки и наливаме водата. Смиламе до получаването на сок. Пием сутрин на гладно по една чаша.
Как да пием сокове при артрит
Когато става въпрос за намаляване на болката, причинена от артрит, витамин С и антиоксидантните съединения играят основна роля поради техните противовъзпалителни свойства. В този смисъл досегашните сокове имат високо ниво на този витамин и ефективни антиоксидантни, противовъзпалителни и диуретични свойства, поради което приемът им се препоръчва при хора с артрит. От съществено значение е да допълвате соковете със здравословна и балансирана диета, упражнения и лечение, предписано от лекаря.
Най-добре е соковете да се пият сутрин, веднага щом се събудите. Поради това не е препоръчително да приемате повече от един на ден. Можете да ги приемате всеки ден без проблем, стига да не превишавате определеното количество. Що се отнася до периодичността, тя ще зависи от времето, необходимо за забелязване на подобрение.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
