Джинджифиловата вода набира последователи всеки ден благодарение на полезните си свойства за здравето. А джинджифилът е грудка с множество ползи, която може да се приема по различни начини.
Сред качествата на тази суперхрана можем да подчертаем, че джинджифилът е антиоксидант, който помага за забавяне на стареенето на клетките на тялото ви и по този начин предотвратява заболявания. Но освен това тази храна е противовъзпалителна. Следователно, той помага за облекчаване на симптомите на възпаление в тялото.
Джинджифилът се препоръчва и за борба с чревни проблеми и за облекчаване на гадене и повръщане. Може да бъде добър съюзник за бременни жени, защото помага за намаляване на сутрешното гадене.
Освен това помага за облекчаване на симптомите на настинка и грип. Освен това подобрява кръвообращението и възстановяването на мускулите. Дори му се приписват свойства за намаляване на риска от диабет и борба със затлъстяването.
Джинджифилова вода, магическата инфузия
Джинджифиловата вода не е нищо повече от инфузия с корен от джинджифил като основна съставка. Тази напитка може да се приема топла или студена и по всяко време на деня. Например след тренировка или в средата на сутринта. Също така, когато ви се гади или сте гладни, защото има голяма засищаща сила. Така че ще ви помогне да отслабнете.
Все пак препоръчваме да пиете джинджифилова вода всяка сутрин на празен стомах. Защото какво се случва, ако пиете джинджифилова вода всеки ден?
Като начало ще започнете деня с хидратацията, от която тялото ви се нуждае. Освен това, ако се събудите с гадене или някакъв вид болка или възпаление, джинджифиловата вода ще облекчи симптомите ви. Същото се случва, ако имате настинка.
Неговите антиоксидантни свойства също ще ви осигурят допълнителен тласък на енергия, за да посрещнете деня. Така че не забравяйте чашата си с джинджифилова вода, преди да излезете от къщи.
Как се приготвя джинджифилова вода
Съставки
1 литър вода
2 супени лъжици настърган пресен джинджифил
1 пръчица канела (по желание)
1 чаена лъжица мед (по желание)
2 резена лимон или две супени лъжици лимонов сок (по желание)
прясна мента (по желание)
Начин на приготвяне
За да започнете, загрейте водата. Когато заври, добавете джинджифила и отстранете от огъня. Добавете също канела, мента или лимон, в зависимост от вкуса, който предпочитате да постигнете.
Оставете сместа да престои в продължение на 10 минути и след това подсладете с мед. Въпреки че можете да пиете тази инфузия и без подслаждане. Накрая прецедете течността и я дръжте в хладилника в стъклен буркан или бутилка с капак, за да не поема миризми.
Други начини за приемане на джинджифил
Джинджифилът е много често срещана съставка в азиатската кухня. Придава на ястията пикантен и цитрусов вкус. Освен това има много характерен аромат.
Можете да използвате джинджифил на прах, за да добавите към плодовите си смутита.
Можете да го използвате и настърган в салати и дори в яхнии.
Освен това можете да консумирате джинджифил в десерти.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
