Коренът от куркума е една от най-лечебните подправки, които съществуват, от древни времена е едно от най-ценените средства за борба с дълъг списък от заболявания. Днес е част от многобройни лечебни средства, които се консумират предимно като част от различни запарки, шейкове или сокове.
Силата на комбинацията между корен от куркума и цитрус е бомба от антиоксиданти, които защитават и укрепват имунната система. Ежедневното пиене на този сок е ключът към забравянето на грипа, настинките, кашлицата и алергиите.
Съставки
3 чаши портокалов сок
2 чаши лимонов сок
24 г прясна и нарязана куркума
24 г пресен и нарязан джинджифил
1 супена лъжица зехтин
5 г смлян черен пипер
Начин на приготвяне
Изсипваме портокаловия сок и лимоновия сок в блендер.
Добавяме куркумата, джинджифила и зехтина и смиламе за 5 минути или докато се получи хомогенна смес.
Изсипваме сока в чаша и поръсваме със смлян черен пипер.
Препоръчваме да го приемате сутрин, за да забележите ефекта през целия ден.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
