Прегледи: 3 250
-
Пилешки гърди - 600 г
Лук - 1 бр
Червена чушка - 1/2 бр
Зелена чушка - 1/2 бр
Червен пипер - 1/2 чаена лъжица
Сух чесън - 1/2 чаена лъжица
Сол - 1/2 чаена лъжица
Черен пипер - 1/4 чаена лъжица
Зехтин - 2 супени лъжици
Соев сос - 3 супени лъжици
Лимонов сок - 1 супена лъжица
Кетчуп - 1 супена лъжица
Олио -
Приготвяме маринатата, като в купичка смесваме червения пипер, сухия чесън, солта, черния пипер, зехтина, соевия сос, лимоновия сок, кетчупа и разбъркваме добре. Нарязваме пилешките гърди на парчета и ги мариноваме. Нарязваме лука и чушките на едро. Нареждаме на шишчета парче пилешко месо, парче лук и парче чушка. В тиган загряваме олиото и запичаме пилешките шишчета за 5 минути на умерен котлон от всяка страна.
Добър апетит!
-
Още по темата
Детокс соковете са най-новото в диетата, която помага за пречистване...
Карамфилът е подправка, широко използвана в кулинарията, която, както подсказва...
Ноктурия: необходимостта от уриниране през нощта
Ноктурията е необходимостта, при която...