Напитка за пикочна киселина – лек домашен режим с череши, лимон и вода
В народната мъдрост винаги се е вярвало, че когато тялото задържа „излишна тежест“, най-напред трябва да му се дадат вода, лека храна и повече движение. При висока пикочна киселина храненето е много важно — не като чудо за един ден, а като постоянна грижа към тялото.
Пикочната киселина често се повишава при прекаляване с червено месо, карантии, някои морски дарове, алкохол и сладки напитки с фруктоза. По-лек режим с повече вода, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти може да помогне за по-добър баланс.
Свежата рецепта: напитка с череши и лимон
Тази напитка не е лекарство, но може да бъде част от по-лек режим при хора, които искат да намалят пикочната киселина чрез хранене и повече хидратация. Черешите често се препоръчват в хранителни режими при подагра, а водата подпомага добрата хидратация.
Необходими продукти:
• Череши – 1 шепа, пресни или замразени
• Лимон – 1/2 бр.
• Вода – 300 мл
• Краставица – 3–4 резена по желание
• Мента – няколко листенца по желание
Начин на приготвяне:
• Измийте добре черешите и отстранете костилките.
• Сложете ги в блендер с водата.
• Добавете сока от половин лимон.
• По желание добавете резени краставица и мента.
• Разбийте за кратко или просто оставете продуктите във водата за 15–20 минути.
• Пийте напитката свежа, без добавена захар.
Как се приема?
Може да се приема сутрин или през деня като освежаваща напитка. Не замества хранене и не замества лечение. При висока пикочна киселина е важно да пиете достатъчно вода през деня, освен ако лекар не ви е ограничил течностите.
Допълнителни съвети при пикочна киселина
• Намалете карантии, червено месо и колбаси.
• Ограничете бира, твърд алкохол и подсладени напитки.
• Внимавайте с сардини, аншоа, миди, скариди и други морски дарове.
• Избирайте кисело мляко, нискомаслени млечни продукти, яйца, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.
• Не гладувайте рязко — строгите диети могат да влошат проблема.
• Ако имате пристъпи на подагра, силна болка, подуване или много високи стойности, потърсете лекар.
Понякога най-простите неща помагат най-много — чаша вода, шепа плодове, по-лека храна и постоянство. При пикочна киселина тялото има нужда от търпение, умереност и по-малко тежки храни, а не от резки крайности.
Медицинска бележка
Народната медицина не замества професионалното лекарско мнение. Ако имате хронични заболявания, бъбречни проблеми, подагра, приемате лекарства, сте бременна или имате съмнения, консултирайте се с лекар преди прием.
