Включването на натурални напитки, направени от плодове и зеленчуци, може да помогне за допълване на балансирана диета и добра хидратация на ежедневна база. Тези напитки обаче сами по себе си не са лечение или превантивен метод за което и да е заболяване. Детоксикиращата диета има за задача да прочисти черния дроб и да насърчи елиминирането на отпадъците и токсичните вещества от тялото.
Какво да използваме за прочистване на черния дроб?
Според теорията за детоксикацията би било необходимо да се помогне на тялото да се отърве от натрупаните токсини чрез консумацията на напитки. Предлагаме ви 4-ри рецепти за напитки за прочистване на черния дроб от токсини.
Може да ви интересува
1. Сок от грейпфрут, лимон и портокал
Съставки
2 портокала
1 лимон
2 грейпфрута
Начин на приготвяне
Вземете плодовете и с нож отстранете напълно кората и извадете семките.
Изсипете всички съставки в блендера. Ако желаете можете да добавите малко вода или лед.
Обработете и сервирайте.
2. Сок от портокал и джинджифил
Съставки
1 голям портокал или 2 малки
1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил (5 г)
Начин на приготвяне
Вземете портокала, обелете го и отстранете семките.
В блендера или кухненския робот добавете портокала и джинджифила и обработете.
3. Глухарче, ябълка и джинджифил
Съставки
4 ябълки
1 чаша вода
Прясно глухарче (5 г)
1 супена лъжица прясно настърган джинджифил (10 г)
Начин на приготвяне
Първо направете запарка от глухарче.
Обелете и нарежете ябълките.
Изсипете всички съставки в блендер и обработете до получаване на смес без бучки.
4. Сок от цвекло и лимон
Съставки
1 голямо цвекло
Сокът от 1 голям лимон или 2 малки
Начин на приготвяне
Измийте цвеклото, обелете го и го нарежете.
Изцедете лимона.
Сложете всичко в блендера и обработете.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.