Кой е най-добрият чай за отслабване? Изгаряне на мазнини

Прегледи: 630
5/5 (1 гласа)

Тайната на отслабването е да следваме здравословна и балансирана диета, която ни осигурява по-малко калории, отколкото изразходваме, и да спортуваме редовно. Някои инфузии обаче също ни помагат да постигнем това. Свойствата на някои инфузии (анксиолитични, диуретични или изгарящи мазнини) са перфектни, за да ви помогнат бързо да отслабнете.

Кой е най-добрият чай за отслабване?

Зеленият чай има високо съдържание на катехини, той ускорява метаболизма чрез изгаряне на мазнини. Освен това има антиоксидантни свойства и помага за задоволяване на апетита.


Може да ви интересува

Съставки

Изсушени листа от зелен чай – 1 чаена лъжичка (или 1 пакетче зелен чай)
Лимон – 1/2 бр
Вода – 250 мл

Може да ви интересува:  Сварете два дафинови листа и вижте какви чудеса ще се случат

Начин на приготвяне

В тенджера наливаме 1 чаша вода и изчакваме да заври. Когато водата заври, изключваме котлона и добавяме зеления чай, като го оставим да престои за 3-5 минути. След това прецеждаме чая и добавяме 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок. Разбъркваме и и нашия чай е готов за пиене. Препоръчва се да се пият 2 чаши на ден, като една от тях сутрин на празен стомах.


ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.


Препоръчани рецепти

 


Последни рецепти

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *