Чудо на природата! Облекчава болките в ставите при артрит

Прегледи: 725
4.6/5 (15 гласа)

С напредването на годините и остаряването на тялото ни се появяват симптоми на болка и скованост в ставите ни. Износването на костите, хрущялите, сухожилията или тъканите на определена възраст причинява подуване, тежест и загуба на подвижност. С напредване на възрастта се появяват болки, които не сме имали през младостта и трябва да се научим да живеем с тях.

Артритът обикновено се причинява от възпаление на тъканите, които покриват нашите стави. Въпреки че има различни видове артрит, както ще видим по-долу, симптомите, които обикновено се появяват, са болка, зачервяване, подуване и скованост.

Трябва да знаете, че артритът не е изолирано заболяване, а може да съществува съвместно с много други. Въпреки това, болката, причинена от това заболяване, трябва да се приеме и изтърпи, тъй като е още един симптом на старостта и не пречи на почти никого да извършва ежедневни дейности, дори и да се чувстваме забавени, схванати и малко по-болни.

Най-често срещаните видове артрит са:

  • Остеоартрит: той е най-честият, тъй като се появява с годините и засяга пръстите, коленете и бедрата. По същия начин, ако сте претърпели нараняване, когато сте били млади, този артрит обикновено се развива в тази област.
  • Ревматоиден артрит: възниква, когато защитната система на организма не реагира адекватно. Този артрит засяга както ставите, така и костите. Болката и умората са по-силни отколкото при остеоартрит.
  • Подагра: възниква поради натрупване на кристали (соли) в някои части на тялото, като палеца на крака.

Болката е ясна проява, че нещо се случва в тялото ни. В случай на артрит, симптомите се комбинират в болки в ставите и дискомфорт в ставите. В допълнение към общите симптоми, които сме виждали по-рано, артритът може да причини на пациента загуба на тегло, треска, обриви (зачервяване и сърбеж) и дори затруднено дишане, което може да върви ръка за ръка със загуба на подвижност.

Ако искате да предотвратите появата на артрит или да намалите симптомите му, ако вече страдате от него, опитайте се да контролирате наднорменото тегло, да правите умерени упражнения (ходене, йога, пилатес…) и да следвате указанията на вашия лекар за всяка болка ще ви помогне да се борите с това заболяване много по-добре.

Домашно средство за облекчаване на симптомите на артрит

Куркумата е широко използвана подправка в кулинарията за подправяне на храни. Тя е много известна със своя поразителен цвят между червено и жълто, малко по-светъл от този на червения пипер. Въпреки че много хора знаят кулинарните свойства на този корен, малцина знаят за ползите за здравето от куркумата и защо консумацията на тази подправка може да помогне главно за облекчаване на болките в ставите.

Сред основните предимства на куркумата е противовъзпалителното свойство, което се намесва в тялото, като помага за разсейване на възпалението на ставите в резултат на състояния като артрит. В допълнение, куркумата има аналгетичен ефект, който облекчава болката при артрит и позволява на човека да възвърне подвижността на ставите си поради липсата на дискомфорт.

Има много начини да приемате куркума за артрит, но най-често срещаният от тях е консумацията на куркума в добавки. Можете да намерите тези добавки в билкови магазини, магазини за здравословни храни или аптеки и те са капсули, които съдържат концентрирана доза куркума. В идеалния случай дневното количество, което трябва да се приема, се посочва от лекар. Не се препоръчва да надвишавате 1500 mg на ден, затова много експерти препоръчват приема на таблетки от 500 mg три пъти на ден: сутрин, обед и вечер.

Друг начин за облекчаване на артрит с тази подправка е приготвянето на чай от куркума. В този случай се препоръчва да се комбинира куркума с джинджифил, за да се получат по-силни противовъзпалителни резултати. Приготвянето на чай от куркума е много просто, просто трябва да добавите две супени лъжици куркума на прах и две супени лъжици джинджифил на прах, и двете смлени, в две чаши вряща вода. След като чаят престои 20 минути, прецедете го и добавете мед за подслаждане. Една чаша на ден ще бъде достатъчна в продължение на 15 дни, след което трябва да направите почивка от 15 дни.


ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.


Препоръчани рецепти

 


Последни рецепти

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *