Черният дроб е един от най-важните органи в тялото. Разположен в горната дясна част на корема, той е отговорен за пречистването на кръвта, превръщането на храната в енергия и производството на жлъчка, за да помогне за разграждането на мазнините в червата. Той е в състояние да се очисти, като изпрати токсини в червата за екскреция.
Това е съвършена система, осъществяваща множество жизненоважни процеси за функционирането на организма. Освен това е център на телесната химия и регулатор, наред с други функции, на количеството кръв в тялото.
Неговата сила и потентност обаче е уязвима от лоши навици в начина на живот и прием на токсични вещества, лекарства и алкохол. Цироза, хепатит или мастен черен дроб са най-честите проблеми.
Може да ви интересува
Тези лоши навици ограничават неговата все по-сложна функция и това променя функционирането на тялото и поражда различни проблеми или заболявания. Прекомерната консумация на мазнини генерира прекомерно търсене на малкия орган, което може да предизвика възпаление или запушване на жлъчните канали, поради което се препоръчва здравословна диета, с добра консумация на плодове и вода и избягване на алкохолни напитки.
Когато има излишък от токсини в черния дроб, той не може да изгори всички мазнини и те се натрупват в тялото и генерират различни проблеми, които засягат всички системи на тялото.
Лошите навици се превръщат в поредица от стимули, които карат черния дроб да работи двойно повече. Органът е отровен от лоша диета, излишък от гранясали мазнини, маргарини, алкохол и ниска консумация на растителни фибри.
Важно е да поддържате правилната функция на дебелото черво чрез редовно пиене на вода и растителни фибри. Естествените продукти като плодове и зеленчуци осигуряват фибри, които помагат на черния дроб да премахне токсините от тялото. Тези храни, освен че осигуряват хранителни вещества и антиоксиданти, съдържат витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на тялото.
Зеленолистни зеленчуци като зеле, маруля, броколи, спанак, целина и др. и плодове като грейпфрут, манго, лимони, папая, портокал, ябълка и ананас, наред с други, се препоръчват за прочистване на черния дроб и червата.
Предлагаме Ви рецепта за сок за прочистване на черния дроб и червата
Съставки
1 връзка листа от целина
100 г спанак
2 краставици
1 морков
1 лимон
300мл вода
Начин на приготвяне
Измиваме целината и спанака добре и ги нарязваме. Добавяме ги в блендер. Нарязваме краставиците и моркова. Добавяме ги към останалите съставки в блендера. Изстискваме сока от лимона и го наливаме в блендера. Накрая наливаме водата и смиламе всички съставки. Прецеждаме напитката и пием по една чаша сутрин преди закуска в продължение на 10 дни.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.