Как да намалим холестерола с вода от магданоз и лимон

Прегледи: 346
5/5 (11 гласа)

Високите нива на холестерол са едно от най-честите състояния сред възрастните хора. Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, намиращо се в клетките на тялото, но когато имате твърде много холестерол в кръвта си, той може да се образува в плаки, които се залепват по стените на кръвоносните съдове.

След като това восъкоподобно вещество се превърне в лош холестерол, който се задържа по артериите, се причиняват сърдечно-съдови заболявания и инсулти, тъй като мазнините пречат на кръвния поток. Най-честата причина за висок холестерол е нездравословният начин на живот, тоест лошите хранителни навици, липсата на физическа активност, тютюнопушенето и в много случаи генетичната предразположеност.

Вода с магданоз и лимон за холестерол

Въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате със специалист, можете също да включите домашни средства в ежедневната си диета, за да намалите високите нива на холестерол, една от най-известните е лимонова вода с магданоз.

Домашните средства могат да помогнат за понижаване на лошия холестерол, но идеалното е да ги включвате ежедневно с прилагането на навици за здравословен начин на живот като: добро хранене, упражнения и непушене.

Водата с магданоз и лимон е освежаваща напитка, която може да служи като заместител на сокове, газирани напитки и други сладки и индустриални напитки, които увеличават риска от страдание от висок холестерол. За да приготвите тази напитка, трябва да следвате следните стъпки:

Съставки

Сокът от ½ лимон
1 клонка пресен магданоз
1 чаша вода

Начин на приготвяне

Изстискайте сока на половин лимон и го добавете към чаша вода. Измийте добре магданоза и го нарежете на ситно. Добавете магданоза към чашата с вода и лимон. Разбъркайте добре, докато съставките се интегрират добре и консумирайте веднага. Приемайте сутрин поне 3 пъти седмично.


ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.


Препоръчани рецепти

 


Последни рецепти

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *