Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението салвия, е обект на интерес поради своите антиоксидантни свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.

По същия начин тази напитка се откроява със способността си да насърчава храносмилането и да намалява подуването на корема, което е едно от най-забележителните й предимства. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт.

Градинският чай играе основна роля като антиоксидант, като насърчава психическото благополучие, подобрява паметта и концентрацията. При жените приносът му за дългосрочното когнитивно здраве се откроява.

---

Може да ви интересува

Какво се случва с тялото, ако пиете тази напитка всяка сутрин? Доказани ползи за здравето

Канелена вода – многобройни ползи за нашето тяло

5-те болести, които куркумата може да излекува

---

Благодарение на свойствата си, консумацията на градински чай помага за:

• Намаляване съдържанието на глюкоза в кръвта
• Облекчаване на храносмилателни разстройства, като диария, подуване на корема и киселини
• Лекуване на хормонални нарушения
• Намаляване на нощното изпотяване и излишното слюноотделяне
• Възстановяване на апетита
• Стимулиране на отделянето на жлъчка
• Подобряване на паметта и концентрацията
• Укрепване на костите и имунната система

Как се приготвя запарка от градински чай?

Естествени екстракти от листата на градински чай се използват в индустрията за производство на таблетки и препарати за локално приложение. Въпреки това, приготвянето му като запарка все още е един от най-добрите начини да се възползвате от неговите свойства.

Съставки

1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица листа градински чай (15 г)

Начин на приготвяне

Добавете чаша вода в тенджера и я оставете да заври. След като достигне точката на кипене, добавете супена лъжица листа от градински чай и намалете котлона до минимум. Оставете го за още 3 или 5 минути и го отстранете. Изчакайте да престои 10 минути на стайна температура и прецедете.

Как можете да пиете градински чай?

Натуралните отвари и чайове не заместват необходимото медицинско лечение при определени състояния. Стойността на градинския чай се крие в способността му да облекчава жизненоважни процеси в тялото, функционирайки като ключово допълнение за предотвратяване на евентуални бъдещи проблеми.

Освен това лековитата билка може да се добавя към ястия, особено към салати, когато листата са пресни. Когато листата му са изсъхнали, често се използва като подправка за месо, морски дарове и пържени картофи, тъй като е много ароматна билка.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.