Истинско чудо на природата! Намалява холестерола по естествен начин

Прегледи: 2 892
4.6/5 (12 гласа)

Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в кръвта. Тялото се нуждае от холестерол, за да образува здрави клетки, но високите нива на холестерол могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.

При висок холестерол могат да се образуват мастни натрупвания в кръвоносните съдове. С течение на времето тези отлагания нарастват и затрудняват преминаването на достатъчно кръв през артериите. Понякога тези отлагания могат внезапно да се спукат и да образуват съсирек, който да причини инфаркт или инсулт.

Високият холестерол може да бъде наследен, въпреки че обикновено е резултат от избора на нездравословен начин на живот, така че може да бъде предотвратен и лекуван. Храненето на здравословна диета, редовните упражнения и понякога приемането на лекарства могат да помогнат за намаляване на високия холестерол.


Може да ви интересува

Факторите, които могат да повишат риска от нездравословни нива на холестерол, включват:

Лошо хранене. Яденето на твърде много наситени мазнини или трансмазнини може да доведе до нездравословни нива на холестерол. Наситените мазнини се намират в тлъстите разфасовки месо и необезмаслените млечни продукти. Трансмазнините обикновено се намират в пакетирани закуски или десерти.

Липса на упражнения. Упражнението помага за повишаване на HDL в тялото, което е „добрият“ холестерол.

Пушенето. Пушенето на цигари може да понижи нивото на HDL или “добрия” холестерол.

Алкохол. Пиенето на твърде много алкохол може да повиши общото ви ниво на холестерол.

Възраст. Дори малките деца могат да имат нездравословни нива на холестерол, но това е много по-често при хора над 40 години. С възрастта черният дроб е по-малко способен да премахва LDL холестерола.

Може да ви интересува:  Невероятната инфузия за контролиране и намаляване на триглицеридите в тялото

Истинско чудо на природата! Намалява холестерола по естествен начин

Съставки

Зеле – 1 бр
Лимон – 1 бр
Карамфил – 9 бр
Вода – 1 л

Начин на приготвяне

Нарязваме една средно голяма зелка и я слагаме в тенджера. Измиваме добре един лимон и го нарязваме на резенчета заедно с кората. Поставяме ги върху зелето. Добавяме карамфилчетата и наливаме водата.

Слагаме тенджерата на котлон и варим в продължение на 20 минути. След това махаме от котлона и оставяме да престои за 5 минути. Прецеждаме напитката и оставяме да изстине. Пием по една чаша всяка сутрин в продължение на 15 дни. След което правим почивка от 15 дни и можем да повторим процедурата по желание.

Карамфил

Карамфилът помага на щитовидната жлеза и контролира холестерола. Карамфилът помага на тези, които страдат от хипотиреоидизъм и предотвратява дисфункции като тези. От друга страна, подобрява храносмилането и облекчава стомашно разстройство.

Зеле

Пример за суперхрана е зелето, зеленчук, богат на фибри и антиоксиданти, който сред някои от предимствата си се откроява за намаляване на холестерола. Големите количества витамин С и бета-каротин, които съдържа зелето, имат антиоксидантно действие, което се бори със свободните радикали и инхибира окисляването на мастните клетки, което намалява нивата на “лошия” холестерол или LDL в кръвта.


ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *