Страдате ли от запек и търсите естествени алтернативи, които да ви помогнат в борбата с него? Така че трябва да знаете кои са най-добрите слабителни и очистителни лечебни растения, които ще ви позволят да регулирате движението на червата и да можете да отидете до тоалетната без големи усложнения.

Запекът е много досадно състояние, което може да бъде причинено от различни причини, като липса на фибри в диетата, водене на заседнал живот, ниска консумация на течности, стрес и други. Ето защо е много важно да направите подходящи промени в начина на живот и да идентифицирате причината, за да разрешите проблема.

Ползи от лечебните растения при запек

Запекът е състояние, което в допълнение към затрудненото изхождане обикновено причинява симптоми като болка при дефекация, подуване на корема, газове, загуба на апетит и стомашен дискомфорт. В света на фитотерапията има много полезни лечебни растения, които да обърнат тази ситуация и да улеснят евакуацията.

---

Може да ви интересува

Как бързо да се отървете от инфекция на урината с това природно средство

Как да отслабнете за кратко време! Диета с лимонов сок за 7 дни за сваляне на 3 до 5 кг

МНОГО ЛЕСНИ, ХРУПКАВИ, ВИТИ БАНИЧКИ СЪС СИРЕНЕ

---

Тези билки имат слабителни и очистителни свойства, които помагат за елиминирането на всички натрупани отпадъци и токсини, като по този начин помагат в борбата със запека. С тези билки можете да приготвите отлични природни лекарства, които се борят срещу бавния чревен транзит и ви помагат да се насладите на добро стомашно-чревно здраве.

• Алое вера

Алое вера е едно от най-ефективните лечебни растения при запек, което можете да изберете в случай на бавен чревен транзит. Има слабителни и очистителни свойства, които насърчават чревните движения и правят евакуацията по-лесна. В допълнение, той насърчава баланса на чревната флора и помага за елиминирането на целия фекален материал, натрупан в дебелото черво.

Има два начина да приемате алое вера при запек и те са както следва:

Сок от алое вера: извлечете течността от листа от алое вера, добавете я в блендер или миксер и добавете малко лимонов сок. Добавете 2 или 3 супени лъжици от този сок към чаша вода и го изпийте сутрин на празен стомах, като не удължавайте консумацията му повече от 7 дни подред.

Капсули от алое вера: тези капсули или таблетки от алое вера могат да бъдат закупени в билкови магазини или магазини, специализирани в продажбата на натурални продукти. Трябва да приемате по 1 капсула на ден с чаша вода преди хранене.

• Глухарче

Растението глухарче също е добро естествено средство за лечение на запек, благодарение на леките си слабителни ефекти. Съдържа голямо количество фибри и помага за стимулиране на чревния транзит и облекчаване на симптомите, които това стомашно-чревно разстройство може да причини, без да причинява дразнене или друг дискомфорт.

В този случай е най-добре да се пие инфузия от глухарче за борба със запека. За да направите това, просто трябва да кипнете чаша вода в тенджера и когато започне да кипи, добавете 1 супена лъжица глухарче. Оставете да се запари за около 3 минути, след това изключете котлона и оставете да почине за 5 минути. Накрая се прецежда и се пие по 2 чаши на ден половин час преди хранене.

• Коприва

Друго от най-добрите лечебни растения за запек е зелената коприва. Това е билка с отлични храносмилателни свойства, която насърчава производството на стомашни сокове и следователно подобрява храносмилането. В допълнение, тъй като е богат на слуз, той подобрява чревните движения и улеснява изхвърлянето на онези изпражнения, които са толкова трудни за елиминиране.

Пригответе запарка от коприва, като варите 1 чаена лъжичка изсушени листа от коприва в чаша вода за 10 минути. След това изключете котлона и оставете да престои още 5 минути. След това време прецедете и добавете няколко капки лимонов сок. Можете да пиете по 2 чаши от тази запарка на ден, но имайте предвид, че не се препоръчва да надвишавате 5 г коприва на ден.

• Лайка

Лайката е може би най-популярното лечебно растение за лечение на храносмилателни състояния, включително и запек. В този случай лайката е полезна преди всичко за облекчаване на някои от досадните симптоми, които могат да се появят, като газове, болки в стомаха и подуване на корема.

За да вземете лайка при запек, просто трябва да приготвите запарка, като добавите 1 супена лъжица лайка или едно пакетче от нея към чаша прясно вряла вода и я оставите да престои около 10 минути. Пийте между 2 и 3 чаши на ден, за да забележите облекчение.

• Ленено семе

В списъка с лечебни билки за запек не може да липсва ленът, растение, от което се извличат известните ленени семена, които са едно от страхотните природни средства за лечение на това състояние. Тези семена съдържат големи дози разтворими фибри, които улесняват преминаването на изпражненията през червата и евакуацията на фекална материя. Освен това имат способността да регенерират чревната флора и да елиминират натрупаните мазнини и токсини.

За да приемате ленено семе при запек, най-добре е да добавите 1 малка супена лъжица ленено семе към чаша вряла вода и да го оставите да вари 3 минути. Изключете котлона и го оставете да почине още 5 минути. След това прецедете и пийте една чаша с ябълката на гладно и още една следобед в продължение на една седмица.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.