Лимонена вода с ленено семе е изключителна напитка за подобряване на функционирането на тялото, приписват й се големи детоксикиращи ползи, идеална е за отслабване, намалява чувството на глад и укрепва имунната система.

Лимоновата вода с ленено семе е едно от най-мощните средства за детоксикация на тялото и отслабване, това е така, защото съединенията на тези две съставки са полезни за ускоряване на метаболизма, улесняване на процеса на храносмилане и насърчаване на елиминирането на токсините и отпадъците.

Ползи от лимонова вода с ленено семе

• Намалява секрецията на хормона на глада, поради високото съдържание на фибри осигурява засищащ ефект.
• Това е нискокалорична напитка, която поддържа тялото хидратирано.
• Неговият изключителен принос на витамин С укрепва имунната система, естествено повишава защитните сили на организма и предотвратява заболявания.
• Това е напитка с диуретични свойства, идеална за премахване на задържаните течности, токсините и отпадъците, които се натрупват в чревните стени.
• Това е напитка, която има алкализиращ ефект върху тялото и с високо съдържание на антиоксиданти.
• Съдържа полифеноли, които се намесват в елиминирането на мазнините. Освен това съдържанието на лимонена киселина стимулира отделянето на жлъчка, вещество, отговорно за насърчаване на правилното храносмилане на липидите.
• Семената от ленено семе са известни със своя чудесен принос на Омега 3 киселини, те осигуряват страхотни противовъзпалителни свойства и насърчават сърдечно-съдовото здраве.
• Неговият принос на диетични фибри е добър съюзник в борбата с високите нива на холестерол, триглицериди и глюкоза в кръвта.

Как се приготвя вода с лимон и ленено семе за отслабване

Приемът на вода с лимон и ленено семе може да замени други по-калорични напитки и в процеса може да помогне за поддържане на ситост.

Тъй като лимонът и лененото семе са източници на витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и други хранителни вещества, включването им в рамките на здравословното и балансирано хранене е навременно.

Съставки

Ленено семе – 2 супени лъжици
Вода – 1 литър
Лимон – 1 бр

Начин на приготвяне

Изсипете чашите вода в тенджера и ги оставете да заврат. След като достигнат точката на кипене, добавете ленените семена и намалете котлона. Оставете ги за още 3-4 минути и изключете котлона.
Покрийте съда с капак и оставете да престои, докато напитката стане хладка. Когато стане за консумация се прецежда с цедка и се добавя лимоновият сок.

Препоръчва се да се консумира 1 литър от тази напитка на ден. За детоксикация на тялото можете да го приемате 7 дни подред, съчетано с нискокалорична диета. Изпийте чаша лимонова вода с ленено семе, когато се събудите, докато гладувате. Останалата вода разпределете за деня.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.