Ако често усещате, че краката ви са подути или страдате от подути глезени, време е да откриете причината, която го причинява и да я отстраните. Въпреки че е важно да се консултирате с лекар, за да изключите сериозни заболявания, които изискват медицинска помощ, има много леки и лесни за лечение причини, с които можете да сложите край на това възпаление.
Защо краката се подуват?
Въпреки че това е много често срещан проблем, причините за подуване на краката могат да бъдат много различни:
- Прекарайте много часове на крака
- Обувки, които притискат краката
- Хормонални промени, като менопауза и бременност)
- Съдови промени
- Задържане на течности
- Бъбречна недостатъчност
- Наднормено тегло или затлъстяване
- Инфекция
- Нараняване на крака
Може да ви интересува
Мощно домашно средство за бързо премахване на отоците на краката, глезените и стъпалата!
Правете вани с топла вода, оцет и сол
Едно от най-ефективните и ефикасни средства за премахване на отоците на краката, глезените и стъпалата е да вземете вана с топла вода, оцет и сол. Това е така, защото оцетът има естествени свойства да намалява възпалението. Освен това, благодарение на топлата вода ще помогнете за активиране на циркулацията. За да извършите това лечение срещу подути крака, изпълнете следните стъпки:
Напълнете вана или леген с топла вода. Избягвайте да правите водата твърде студена или твърде гореща, не забравяйте, че екстремните температури не са добри приятели за циркулацията. След това добавете капка оцет и шепа сол. След това накиснете краката си за 15 до 20 минути и се отпуснете.
Потопете краката си във вани с лайка
Друг добър природен лек за подути крака са баните с лайка. И тази лечебна билка има противовъзпалителни свойства, които са много полезни за тялото.
Приготвя се запарка с обилно количество лайка и 3 литра вода. Можете да я направите в леген. След това сложете запарката в леген или вана и когато се затопли, потопете краката си, докато запарката изстине напълно. След това направете малък масаж на краката, за да насърчите лайката да проникне в кожата.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.