Като цяло подуването на краката е доста често срещан здравословен проблем, особено при възрастни. Необичайното натрупване на течности (оток) в глезените, стъпалата и краката може да причини подуване и болка в засегнатата област.

Този здравословен проблем обикновено се причинява от сърдечна недостатъчност, чернодробна недостатъчност или бъбречни нарушения. Въпреки това, друга причина за подуване на долните крайници е натрупването на кръв в краката.

Много хора на средна или по-възрастна възраст със затлъстяване са склонни да имат леко подуване в края на деня, поради натрупването на кръв. Това подуване обикновено изчезва на сутринта.

Традиционната медицина предлага различни природни средства. Идеалната инфузия за борба с подуването на краката е чаят от канела и мед.

Като такава, тази инфузия не само помага за намаляване на подуването на краката, но също така е идеална напитка за елиминиране на излишните течности в тялото, което помага за лесно намаляване на теглото. За да го подготвите, трябва да следвате следните стъпки:

Съставки

Канела – 2 пръчици
Пчелен мед – 1 супена лъжица
Вода – 250 мл

Начин на приготвяне

Първоначално трябва да се загрее водата, без да се оставя да заври. След това добавете пръчиците канела заедно със супена лъжица мед. След това оставете чая да престои 10 минути, преди да отстраните клоните и да прецедите запарката за по-късна консумация.

Ако искате да подобрите вкуса му, можете да добавите резен лимон преди да го консумирате. Също така е препоръчително да го пиете преди сън, за да може тялото да се възползва от капацитета му за изгаряне на мазнини и да действа, докато спите.

Канела

Канелата е мощна съставка, която има много ползи за здравето. Тя е важен източник на хранителни вещества, открояващ се със съдържанието си на калций и желязо, както и цинк, селен, калий, витамин В6 и С, в допълнение към наличието на фибри. , въглехидрати, витамин А, витамин В8, магнезий и фосфор.

В допълнение, канелата от своя страна има високи проценти кумарини, танини и слуз, които й придават противовъзпалителни, антибактериални, антивирусни, противогъбични, анестетични, пробиотични, антиспазматични и антиоксидантни свойства. Друга добавена стойност на канелата е, че има флавоноиди и алдехиди, които са полезни за консервиране на някои храни.

Мед

Медът съдържа флавоноиди, феноли, ензими и подобни органични киселини. Сместа от тези елементи генерира антиоксидантите в меда, които са способни да намалят риска от инфаркти, инсулти и дори някои видове рак.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.