Магнезиев хлорид: за какво е, ползи и начин на приложение

Прегледи: 342
4.8/5 (19 гласа)

Магнезиевият хлорид е минерал, който допринася за правилното функциониране на нашето тяло, благодарение на качествата, които съдържа, действа върху имунната ни система, като я укрепва, с цел поддържане на здраво и балансирано тяло.

Какво е магнезиев хлорид

Магнезиевият хлорид е йонен минерал, съставен от хлор и магнезий (MgCl2), който идва главно от морска вода. Този минерал играе много важна роля в тялото, намира се в много от храните, които редовно консумираме и освен това има множество функции, тъй като предотвратява и лекува болести и инфекции, укрепва костите и зъбите, наред с много други.

За какво се използва магнезиев хлорид и ползите от него

Магнезиевият хлорид служи за укрепване на имунната система и за постигане на правилен баланс, функционира като регулатор на организма и е от съществено значение за получаване на енергия. И така, ние ви показваме какви са ползите от магнезиевия хлорид:

  • Дава енергия
  • Помага за предотвратяване на проблеми с простатата
  • Балансира PH на кръвта
  • Помага за предотвратяване на мускулни наранявания
  • Предотвратява образуването на камъни в бъбреците
  • Подпомага укрепването на костите
  • Подпомага правилната сърдечно-съдова функция
  • Помага за отслабване
  • Намалява симптомите на артрит
  • Укрепва зъбите
  • Помага за предотвратяване на преждевременното стареене

Как да приемате магнезиев хлорид

Освен че присъства в някои храни, магнезиевият хлорид може да се приема и като добавка. Можете да го намерите в аптеките, магазините за здравословни храни, билкари, а също и в супермаркетите. Високите дози магнезий под формата на добавка обаче могат да бъдат вредни за здравето. На етикетите на добавките пише количеството магнезий, което трябва да приемате според нуждите и теглото.

Как се приготвя и приема магнезиев хлорид

Трябва да имате необходимото количество от добавката (според етикета й) и литър вода. Изсипете  водата в тенджера и я оставете да заври. След като заври, отстраняваме тенджерата от котлона и оставете водата да изстине.

Изсипвате водата в стъклен съд и добавете кристализирания магнезиев хлорид. Разбъркайте, докато се разреди добре. След като се разтвори, е готово за пиене.

Съветваме ви да следвате инструкциите на производителя, за да можете да следвате плана на прием в детайли.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *