Ако страдате от подуване и газове, трябва да знаете това

Ако страдате от подуване и газове, трябва да знаете това
Прегледи: 573
4.7/5 (7 гласа)

Газовете в стомаха са естествен страничен ефект от храносмилането и се усещат от всеки поради натрупването на въздух в стомаха. Лошото храносмилане може да причини газове, или от ядене на определени видове храни, от лошото им комбиниране, от ядене на големи количества храна или от непоносимост към определени храни. Те могат да станат много досадни и болезнени и дори да причинят остра болка, спазми, възпаление, стягане и дори подуване и гадене.

Въпреки това, това не е проблем, който винаги изисква лекар или фармацевт, тъй като симптомите могат да бъдат преодолени чрез промяна на начина ни на живот или с някои домашни средства. Ето 6 метода, които могат да ви помогнат:

1.Чесън


Може да ви интересува

Чесънът има противовъзпалителни и храносмилателни свойства, което го прави идеално средство за газове. Ако приемате 2-3 пъти на ден пресована скилидка чесън с черен пипер и семена от кимион, това ще облекчи дискомфорта ви.

2. Карамфилово масло

Карамфилът помага за елиминирането на газовете, благодарение на етеричното масло, което съдържа, наречено евгенол. Консумирането на карамфилово масло след хранене може да увеличи храносмилателните ензими и да намали количеството на газовете в червата. Освен това карамфилът се използва при разстроен стомах, диария, херния и лош дъх.

3.Чай

Някои билкови чайове могат да подпомогнат храносмилането и бързо да намалят газовете. Те са противовъзпалителни и имат храносмилателни свойства, които помагат в процеса на храносмилане. Най-ефективните включват чайове, направени от:

  • анасон
  • лайка 
  • джинджифил
  • мента
Може да ви интересува:  Домашно средство за лечение на възпален жлъчен мехур

4. Ябълков оцет и мед

В чаша вода добавете две супени лъжици ябълков оцет и две също мед и трябва постепенно да изпиете тази смес по време на обяд или вечеря. Помага за елиминирането на газовете, тъй като благоприятства регулирането на стомашните киселини и улеснява чревния транзит.

5. Сок от алое вера

Сокът от алое вера предотвратява натрупването на токсини и микроорганизми, като по този начин нормализира храносмилането и намалява проблеми като газове, киселини, пептична язва, подуване на корема или синдром на раздразнените черва.

6. Подправки

Подправките, които обикновено се намират във вашата кухня и които придават вкус на вашите ястия, могат да бъдат от голяма полза, когато страдате от газове в стомаха. Много от билките помагат за изхвърлянето на газовете и намаляват подуването. Някои от полезните билки са джинджифил, канела, копър, босилек и кимион.

Консумирането на тези билки ускорява движението на храната от стомаха към червата и предизвиква чревни контракции за облекчаване на газовете.

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.

 


Препоръчани рецепти

 


Последни рецепти

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *