Градинският чай или салвията е ароматно растение, произхождащо от Средиземноморието, широко използвано както в кулинарията, така и в областта на медицината и козметиката.
Неговите антиоксидантни и диуретични свойства го правят идеално естествено средство за борба със задържането на течности и постигане на плосък корем.
Лечебни свойства на градинския чай
- Противовъзпалително средство
Градинският чай е чудесно естествено средство за намаляване на отока и облекчаване на болки в мускулите и ставите, причинени от заболявания като артрит, остеоартрит и ревматизъм. Той действа и като перфектен мускулен релаксант, което е добра помощ в случай на болезненост, мускулно претоварване и за насърчаване на помиряването на съня през нощта.
- Облекчава дихателните и храносмилателните проблеми
Може да ви интересува
Градинският чай е невероятен източник на витамини А и С и тези хранителни вещества го правят чудесен за подпомагане на правилното функциониране на храносмилателната система и за укрепване на имунната система. Отличава се с това, че е билка със свойства, които помагат в борбата с трудното храносмилане, облекчават болки в стомаха, киселини и спазми. Поради всички тези причини включването на градински чай в храната или приемането на инфузия от него след хранене е отличен вариант.
Също така е ефективен за лечение на заболявания на дихателната система и намаляване на симптомите на възпалено гърло, настинка, грип и фарингит. Антисептичните му свойства го правят широко използван за улесняване на лечението на инфекции на гърлото.
- Успокоява менструални болки
Съдържайки естествени естрогени, градинският чай се използва и за облекчаване на менструални спазми и други неразположения, които жените изпитват през дните на менструацията, като главоболие, стомашни болки, спазми, раздразнителност и нервност. Известен е и със своето регулиращо менструацията действие, така че ако страдате от менструални нередности, запарката от градински чай е отлична алтернатива за вас. По същия начин благоприятства хормоналния баланс, нещо идеално за етапи като менопаузата, при които страдат горещи вълни, нощно изпотяване и гадене.
- Насърчава загубата на тегло
Градинският чай предотвратява задържането на течности, благоприятства елиминирането на токсините, подобрява чревния транзит, предотвратява натрупването на газове и намалява възпалението в корема.
Как да приемате градински чай?
Градинският чай може да го консумирате и използвате по различни начини: като инфузия, етерично масло и в капсули. Също така е важно да имате предвид, че това растение не се препоръчва за бременни жени, кърмещи жени и пациенти с епилепсия.
Днес ще ви покажем как да си направите запарка от градински чай!
Чаят от градински чай ни позволява да се възползваме от всичките му предимства, сред които регулирането на чревния транзит и намаляването на менструалните болки.
Приготвянето на инфузия от градински чай е много лесно и ще ви трябват само няколко листа от това растение и вода.
Налейте водата в тенджера и изчакайте да заври. Когато достигне точката на кипене, добавете листата и оставете да ври около 15 минути.
След това време покрийте тенджерата и изключете котлона. Трябва да го оставите да почине поне пет минути, така че да се изпари, съставките просто да се интегрират и инфузията да е перфектна.
След като почине, можете да прецедите запарката и да я изпиете. Препоръчително е да го пиете след хранене. Ако не харесвате интензивния му вкус, винаги можете да го подсладите с чаена лъжичка захар, стевия или подсладител.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.